早餐怎么吃简单一点

栗子粥 食材100克糯米或大米10个栗子适量糖桂花或者白糖 做法1做法非常简单，栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状2糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至。

1准备好鸡蛋和面粉，把鸡蛋打散2加入面粉，加适量水调成稀糊糊状要把小面粉疙瘩全部压没了然后在面糊糊里加点盐调匀3平底锅放油烧热，用中火就可以，火不要太大4把调好的鸡蛋面糊糊倒入锅里，面。

可以选择脱脂奶，豆浆等饮料，粮食方面比较简单，不过不要吃油条，比较甜的加了糖的等粮食，一般的馒头，面包都可以，不过面包不要加了油的那种就好了还可以选择吃个水果如果要吃鸡蛋的话，就不要吃蛋黄 早餐还可以吃些菜。

现在很多人由于工作原因或者晚上加班熬夜，早上起不来，没时间做早餐，吃早餐就成了问题，有些人选择在上班路上随便买点儿凑合，而有些人干脆就不吃早餐，虽然对身体暂时看不出什么影响，但长此以往会对身体造成很大的健康。

友友好我是冰雨日常分享，看到您提出的问题，早餐怎样做简单又好吃，时间最好控制在五分钟 这个问题我来答早餐这样做简单又 健康 ，5分钟就做好了 午餐肉煎一下，两面煎至变色金黄 把青菜放在面包 上面，午餐肉放在青菜上。

简单早餐的做法，早餐对我们来说是非常重要的，不吃早餐对我们的身体是有很大的影响的，在我们的日常生活中其实很多早餐食物都是非常好吃的，以下分享简单早餐的做法 简单早餐的做法1 鸡蛋早餐饼 主要食材面粉，鸡蛋，清水，葱。