青椒炒素鸡
青椒炒素鸡的做法 素鸡切片，五花肉切小片，青椒切成圈儿 五花肉炒至金黄酥脆，放入切好的素鸡，适量盐料酒味极鲜，翻炒均匀，再放入青椒继续翻炒即可；素鸡原产于江苏常州，上溯到梁武帝时代，梁武帝信佛便以素鸡替代肉食，此后在民间流传以素仿荤，口感与味道与原肉难以分辨，风味独特，此品为中国中部南方的家常素菜用青椒炒素鸡豆腐，无需过多调味品，炒好的菜风味。
中午吃炒的菜，种类不限，但是米饭和馒头等主食一点都不碰的，更不用说油炸的了 晚上吃一个苹果，喝一杯酸奶，浓浓的那种，就是订的，每天送过来，125毫升的好象，喝了好饱 然后晚上边看电视边转呼啦圈，转一个小时，有的时候转一个半；家常青椒炒素鸡的制作准备食材青椒适量，素鸡适量，辅料生抽适量，鸡粉适量，少量的食盐制作步骤第一步提前用淡盐水将青椒浸泡清洗干净后，用刀去蒂，然后切成长段备用第二步将素鸡切成片备用第三步起锅；加入适量的食盐和鸡粉，一点点生抽来增加鲜味用中小火大约炖至三分钟左右吧炖至锅内的汤汁完全被素鸡吸收，加入之前切好的辣椒，如果锅内的汤汁比较多，可以加入少许的水淀粉来收一下汁翻炒均匀就可以出锅了炒素；主料排骨205g素鸡130g辅料油适量盐适量料酒适量生抽适量鸡精适量青椒75g青椒排骨炒素鸡的做法 1材料排骨已煮熟青椒已洗净切开素鸡2将素鸡放在案板上切开3烧锅倒油烧热，下入；青椒炒素鸡的做法#160原料青椒姜蒜末素鸡 1将青椒切条，素鸡切块备用2热锅，放入姜蒜末，然后把素鸡也放进去翻炒3放进盐，酱油，蚝油，剁椒酱，糖，然后继续翻炒4加入青椒继续翻炒，青椒断生之。
生鸡蛋提早炒出来放凉，鲜虾将虾线挑出来，看鲜虾大小确定是否切条，随后与肉混和翻拌2黑木耳提早泡开后清洗，切碎，放进饺子馅里拌匀3韭菜择清洗干净沥干水分，剁碎放进饺子馅里韭菜清理后一定要泡浸2030min；营养配餐师为大家推荐了一些辣味菜肴组合，蒜泥黄瓜青椒炒素鸡酸辣黄瓜条酸辣豆芽山椒泡凤爪白切鸡蘸辣酱姜汁肉片凉拌苦瓜皮蛋拌豆腐等蛋白质来自于素鸡面筋鸡蛋和少量动物原料，量虽不多，但全是优质蛋白；3将蒸好的肉晾凉，随后切割成薄厚适中的小肉，确保一片肉都是有一块脆骨粒竖着炒腊猪肝作法1腊猪肝切割成最片状，大概146上下，姜蒜葱和辣椒干切细，麻椒预留2锅里放入油，小火烧热，放进麻椒炸成香气后；辣椒是蔬菜中维C最多的 科学家发现多吃辣椒可防衰老 科学家研究发现，辣椒富含维生素C维生素A以及蛋白质，多吃辣椒可延缓人体衰老 辣椒有防凝固作用，可以使血液循环更加流畅，防止心脏病发生此外，辣椒还可以改善；而一些凉菜，比如蒜泥黄瓜青椒炒素鸡酸辣黄瓜条酸辣豆芽山椒泡凤爪白切鸡蘸辣酱姜汁肉片凉拌苦瓜皮蛋拌豆腐等都是带有辣味的菜，营养也比较丰富，适合夏天食用因为这些菜里基本都讲究荤素搭配，菜中有少量动物；1一个素鸡 2把素鸡洗干净切片备用 3青椒洗干净切丝备用 4锅里放油待油热后准备炒菜 5把素鸡放入锅中翻炒 6放调料盐，醋，老抽，白砂糖，水，大火烧开后开小火慢煮 7把青椒放入锅中 8翻炒一下，大火。
1生姜大蒜切成末，平常用到蒜末的时候，一般先切蒜末，这样让蒜末与空气充分接触，生成更多的大蒜素2素鸡切成片青红椒切成菱形块锅里加入适量油烧到七成热左右，下入姜蒜末爆香3先加入青红椒翻炒变色；01 素鸡切成05公分左右的丝，装盘备用02 青尖椒用水洗净，同样切成05公分左右的丝，装盘备用03 切好葱，姜，蒜，装盘备用04。
