山药炒青笋的做法

1 备料 2 盆里放凉水倒入一勺白醋，戴手套，山药去皮切菱形薄片，放入水中浸泡约十分钟，莴笋去皮和胡萝卜一同切菱形薄片，蒜葱碎备用 3 锅里放油，葱蒜爆锅出香味即可 4 中火，放入胡萝卜略炒 5 放入山药莴笋。

山药炒莴笋的做法 1食材准备莴笋山药2莴笋山药去皮，洗净切片3锅热油，放入莴笋，快速煸炒后，捞出4锅另热油，放入山药，快速煸炒，放入盐5再放入莴笋，翻炒后，加入少量水，盖上盖，焖一会儿6。

1材料莴笋，山药，腰果，胡萝卜，盐，食用油，鸡精 2莴笋去皮，洗净，切滚刀块胡萝卜洗净切滚刀块 3山药去皮，洗净，切块放置于清水中 4烧开适量的水，把莴笋，胡萝卜和山药倒入氽一下，捞出沥水 5。

1山药木耳炒青笋 材料山药干木耳莴笋红椒葱花，盐香油鸡精米醋少许糖少许做法山药去皮切片，在滴有白醋的水中浸泡一会后入加有少许盐的沸水中快速焯烫一下，然后捞出控干木耳入温水中，加入少许。

1山药一截 2红椒一个 3莴苣去皮一个 4莴苣切成片 5红椒也切片 6山药去皮切片后浸入水里 7瘦肉少许切片加点料酒 8再加点点食盐 9加一茶匙薯粉或者淀粉 10加一点点植物油，搅拌一下 11锅热倒油，先。

做法1青笋去皮，洗净，切滚刀块胡萝卜洗净切滚刀块2山药去皮，洗净，切块放置于清水中防止山药颜色发黑3烧开适量的水，把青笋，胡萝卜和山药倒入汆一下，捞出沥水4倒入油，小火把腰果炸熟一点点金黄。

1准备好青笋削皮2切成几节3切片越薄越好4切好后泡入凉水里，水里加盐泡10分钟5沥干水备用6准备调料7葱，姜，蒜，切沫，辣皮子掰开几节8调料放入碗中9烧油10放整花椒炸香。

1做法一准备山药青笋鸡肝盐味精高汤淀粉首先将山药青笋去皮洗净，切成条鸡肝用清水洗净，切成片再将山药青笋鸡肝等原料分别用沸水焯一下最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后。

做法一，山药木耳炒青笋 材料 山药干木耳青笋红椒葱花，盐香油鸡精米醋少许糖少许做法 1山药去皮切片，在滴有白醋的水中浸泡一会后入加有少许盐的沸水中快速焯烫一下，然后捞出控干2木耳入温水中。

一山药木耳炒青笋 原料山药干木耳莴笋红椒葱花调料盐香油鸡精米醋少许糖少许做法1山药去皮切片，在滴有白醋的水中浸泡一会后入加有少许盐的沸水中快速焯烫一下，然后捞出控干2木耳入。

这种莴苣的做法是生菜丝绸和煎蛋这种莴苣不仅特别简单，而且还吃了特殊的美味，超级了莴苣和鸡蛋是非常有营养的成分，所以这莴苣丝特别营养，特别是富人所以，让我们来看看这个莴苣丝山药炒鸡蛋的生产教程山药青笋炒。

清炒山药莴笋胡萝卜 用料 盐适量 味精适量 清炒山药莴笋胡萝卜的做法 最简单的清炒，先放胡萝卜炒出胡萝卜素再放山药和莴笋，炒的过程中可以放少许水。

前言 功效滋阴润肺材料 主料虾仁100g莴笋50g黑木耳30g山药50g辅料油适量盐适量白糖适量鸡精适量 山药青笋炒鲜虾 1 准备的材料2 鲜虾洗净开背去除虾线加入胡椒粉盐和淀粉腌制一会，放入锅中翻。

炒山药 原材料山药1根，木耳适当，青笋1根，尖椒1个，食用盐大葱芝麻油白米醋食用油白糖少量作法将山药去皮切成片，在滴有白米醋的水里侵泡一会儿，再添加有少量食用盐的开水中迅速焯烫，捞起来沥干水份。

山药青笋炒鸡肝做法准备山药青笋鸡肝盐味精高汤淀粉首先将山药青笋去皮洗净，切成条鸡肝用清水洗净，切成片再将山药青笋鸡肝等原料分别用沸水焯一下最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤。