吃什么水果美白最快

荔枝 荔枝含有糖蛋白质果胶维生素C磷铁等维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有。

5苹果虽说苹果不是夏季时令水果，但如今苹果已是四季的美容圣果苹果中的蛋白质膳食纤维矿物质及各种保湿因子，都是能抑制黑色素的形成及沉淀，淡化面部晒斑美白肌肤每日吃一颗苹果，还能增强免疫力抵制病毒侵蚀。

吃什么水果可以美白柠檬 柠檬当然是美白少不了的水果水果食品，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求主要美白美白食品成分维他命C吃什么水果可以美白樱桃 樱桃的含。

吃什么水果有美白的效果 除了每天外部护养和养成良好的美白习惯之外，有美白功效的水果最好天天吃它们是让你由内而外变白皙的秘密武器柠檬美白王中王 柠檬含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”柠檬属于柑橘类的水果。

番石榴中含有很高的维生素C，可以帮助皮肤美白的效果，而且作用的帮助也是比较大 荔枝 荔枝内的营养成分也是比较的充足，而且对于皮肤美白也是有很好的效果，但是要注意的是，荔枝容易造成上火，所以要适当的吃 8种水果美白最给力3 一香。

苹果淡化雀斑及黄褐斑 美白原理苹果营养丰富，是一种很常见的天然美容品圣品苹果中含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可以美白淡化面部雀斑及黄褐斑另外，苹。

美白效果最好的水果1 吃什么水果可以美白 想要美白可以吃西红柿，西红柿里面含有非常丰富的营养物质，维生素c的含量非常高，对于皮肤粗糙以及比较黑的人来说就非常适合，可以把西红柿榨成汁后涂抹在脸上，大概15分钟以后清洗。