保健茶早上空腹喝可以吗

因人而宜，早上空腹饮茶，尤其喝浓绿茶，对肠胃保健不利，绿茶没有经过发酵，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，茶叶中的部分活性物质会与。

姜枣茶可以早上空腹喝一些，而且早上空腹喝姜枣茶也是好的，姜枣茶中的生姜具有散寒的功效，而大枣可以益气补气补脾益胃，很适合寒凉体质的人食用不过有人认为生姜属于辛辣食物，早上空腹食用可能会刺激胃肠道，引发肠胃不。

\x0d\x0a记者再采访了其他几个医生和茶友，认为清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论，要视乎各人体质而定老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶，这对他们有消脂，去腻的保健作用对另一些肠胃不好的。

可以但不要多喝荷叶有降血压的作用，荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压高血脂高胆固醇。

不好，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌头昏手脚无力心神恍惚等不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状这被称为茶醉，一旦出。

但国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆提醒空腹喝绿茶，对肠胃保健不利一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能但清晨饮淡茶的话，则妨碍不每个人的体质不同，饮茶因人。