秋葵在家凉拌怎么做才好吃

1准备好所有的食材2大蒜切碎，碗中加入蒸鱼豉油，蚝油，盐，糖适量清水混合3锅中水烧开加入一勺盐4放入洗净的秋葵焯烫12分钟5然后过凉水6再把秋葵去头尾一切两半摆盘7炒锅加入香油爆香蒜。

做法步骤第1步秋葵清洗干净，红甜椒一块，去籽清洗干净第2步秋葵切掉两头第3步入开水锅中焯煮1分钟，捞出自然晾凉第4步秋葵斜切成块，红甜椒切块，同入盘中，倒适量生抽米醋，少许盐芝麻香油，混。

1准备一斤左右的秋葵，放在盆里备用首先切一些食材将几片大蒜压平，切成蒜末将姜切成小块首先，把它们切成丝，然后切成姜末把几个小米椒切成小圈，一起放在菜碗里秋葵洗净后，先剪去根部，再从中间切开分成两。

1秋葵洗净，锅里水烧开，放小半勺盐，放秋葵略烫2分钟左右2捞出放凉开水里，冰一冰3秋葵切去顶部，中间切开4放上剁碎的蒜粒5浇上3勺生抽6锅里放少量油，下小红尖椒段和花椒，小火炸香7。

制作过程第一步，将黄秋葵直接用清水洗净，把它表面的小细毛简单的搓掉，锅里加水，水烧开，加一勺盐，再滴一点食用油第二步，将洗净的秋葵放入锅中，焯水，出锅3分钟，放入凉开水中，放凉，捞出滤水第三步。

1准备材料秋葵2秋葵上的细绒毛用盐搓下洗干净3锅里烧开水，水开加点盐，焯水3分钟左右4蒜头切碎，红椒切碎备用5把秋葵捞出水沥干6秋葵切段，把蒜头切碎，红椒切碎铺在秋葵上，加点酱油和醋，锅。

1首先准备半斤秋葵，然后起锅烧水，把锅中水烧开后，将秋葵加入锅中焯水一分钟秋葵焯水时，记得加入一些食盐食用油，能让秋葵颜色不变色2焯水后的秋葵我们要给它控水捞出，再用凉水过一下，吃起来的口感会更脆。

还可以放入一点色拉油3秋葵捞出过凉，先把汁调好，蜂蜜五十克，豉油一百克，蒜末二十克，香油五克，把冰块泡过的秋葵进行改刀，把秋葵切好装盘，把调好的汁浇到秋葵上4这道凉拌秋葵就做好了。

秋葵怎么搭配材料秋葵250g，蒜5瓣，酱油2勺，蚝油1勺，小米辣2块，食用油少许制作过程第一步，将黄秋葵直接用清水洗净，把它表面的小细毛简单的搓掉，锅里加水，水烧开，加一勺盐，再滴一点食用油第二步，将。

香醋30克，红油5克，麻油5克，麻油5克，麻辣鲜露5克，白糖10克，用勺子搅拌融化然后加入剁碎的小米椒和蒜粉，控干秋葵，放入盘中，然后将汁液均匀地倒在盘中，用红辣椒条装饰好了，这个清爽的凉拌秋葵就做好了。

凉拌秋葵是一道家常菜肴，主要材料为秋葵其制作简单营养丰富广受人们的喜爱下面我就把凉拌秋葵的做法分享给大家，希望大家喜欢工具材料 秋葵，大蒜，蚝油，植物油，味极鲜酱油等等 秋葵清洗干净沥干水分，锅中加水煮沸。

锅内烧水，水中加点食盐，加食盐能保持秋葵的翠绿，水开后，倒入秋葵焯水两分钟，焯水时间不宜过长，影响口感4冰镇过的凉开水适量，备用5焯水时间到了后，捞出秋葵，快速放入冰凉开水中过凉，这样秋葵吃起来才有。

锅烧热倒入适量油，油温约7成热时关火，把热油倒入调料碗中，顿时滋滋沸腾，香味四溢，最后把黄秋葵竖着切成两半装在盘中，再均匀淋入碗中刚刚制作好的调味汁，一盘色香味俱全的凉拌黄秋葵就做好了。

凉拌秋葵 材料 秋葵300克，柴鱼片适量，酱油12小勺，蚝油23小勺，香油1小勺，糖1小勺，水适量 做法 1秋葵洗净后，用沸水煮35分钟至熟，捞出过冷水稍冲凉后，码在盘中2酱油加少许水，微波510秒钟至微热。

1原料秋葵盐白糖生抽蚝油鸡精淀粉蒜末剁椒酱2锅内加水烧开放少许盐和几滴食用油，入秋葵焯水1分钟捞出，过两遍凉水3对半切开4放入盘中5碗中加入生抽蚝油白糖鸡精淀粉。