清爽下饭低脂的凉拌新鲜黄花菜做法大全
摘要【主料】黄花菜200克【辅料】盐5克鸡精3克生抽8毫升蚝油8毫升白砂糖8克苹果醋10毫升芝麻油10毫升辣椒油8克步骤1黄花菜摘掉蒂部和中间花蕊步骤2放入盆中洗净后沥干水分步骤3锅中加热水，烧开后加少许
【主料】 黄花菜200克 【辅料】 盐5克 鸡精3克 生抽8毫升 蚝油8毫升 白砂糖8克 苹果醋10毫升 芝麻油10毫升 辣椒油8克
步骤1 
黄花菜摘掉蒂部和中间花蕊
步骤2 
放入盆中洗净后沥干水分
步骤3 
锅中加热水，烧开后加少许盐和油，把黄花菜倒入锅中煮约40秒
步骤4 
煮好的黄花菜放入冷水中浸泡两个小时，中途换一遍水
步骤5 
把黄花菜沥干水分放入碗中
步骤6 
外取一只碗，里边加入各种调味料搅拌均匀
步骤7 
把调味料倒入黄花菜中
步骤8 
加入一勺芝麻油和辣椒油，翻拌均匀即可
