儿童营养早餐的做法

营养早餐在儿童日常饮食中占据重要地位，因为它能给孩子提供必需的营养素和能量，使他们能够更好地应对学习和生长发育的需要。为了让孩子早餐吃得健康又美味，下面介绍几种简单易做的儿童营养早餐的做法。 一、鸡蛋三明治 所需材料： 面包片2片 鸡蛋1个 鸡肉片2片 生菜叶1片 黄油适量 做法： 1.将鸡蛋打入碗中，加入适量水，搅拌均匀。 2.在平底锅中加入适量黄油，烧至融化。 3.倒入鸡蛋液，用铲子推着煎成薄薄的鸡蛋皮。 4.将面包片放入烤箱中稍微烤一下，取出待用。 5.把烤好的面包片涂上适量黄油，放上煎好的鸡蛋皮。 6.放上鸡肉片和生菜叶，再盖上另一片涂有黄油的面包片，制成三明治即可。 二、香蕉牛奶燕麦粥 所需材料： 燕麦片1/2杯 牛奶2杯 香蕉1根 蜂蜜适量 做法： 1.将燕麦片加水煮开，撇去浮沫，转小火煮10分钟左右，直至燕麦熟烂。 2.将香蕉切成小块，加入煮好的燕麦粥中。 3.加入牛奶，并轻轻搅拌均匀。 4.关火，加入适量的蜂蜜调味即可。 三、水果酸奶杯 所需材料： 酸奶1杯 草莓10个 蓝莓适量 柠檬汁适量 蜂蜜适量 做法： 1.将草莓洗净，去蒂，切成小块。 2.将蓝莓洗净，沥干备用。 3.将酸奶倒入杯中。 4.加入草莓块和蓝莓。 5.挤入少量柠檬汁，加入适量蜂蜜调味即可。 总之，以上三种儿童营养早餐都非常简单易做，而且营养丰富，能够满足孩子的营养需求，也是家长们供给孩子健康早餐的好选择。