鸡胸肉怎么做好吃健身

我做的最多的是烤鸡胸肉把鸡胸肉用料酒等腌制一下，然后放些蒜末之类的，用烤箱烤着吃，味道非常好鸡胸肉解冻，加水料酒生姜片所需材料外煮30分钟，如果肉块比较大可以切对半，如果手头有香叶可以加12片。

在健身期间的时候，很多的人都不敢去吃一些热量比较高的晚餐鸡胸肉是一个非常不错的选择，鸡胸肉的热量非常的低，而且也是有助于大家练肌肉但鸡胸肉因为没有骨架，所以，在进行制作的时候，很容易就会把肉煮的非常的。

1鸡胸肉洗净后切花刀2用盐和老干妈腌制，涂抹均匀，ldquo按摩rdquo片刻3锡纸包好鸡胸肉，放入烤箱中二百度加热十五分钟即可以上就是这些鸡胸肉的另类做法了，这样做出来的鸡胸肉肉质鲜嫩，味道很足，吃起来。

看了上述几段内容，相信大家健身的朋友已经了解到鸡胸肉的做法，健身的人想要通过吃鸡胸肉减肥，增加肌肉的话，也并不是不能吃油或者盐，健身的人把油盐适当少吃就可以了，这样烹饪出来的鸡胸肉不仅好吃，而且能帮助我们更好。