中秋吃卷心菜可以吗

烹调蔬菜时，正确的做法应该是先洗后切对于大白菜卷心菜等包叶菜类蔬菜，可将外围的叶片去掉，内部菜叶用温水泡一下再逐片用流水冲洗白菜易储藏，价格实惠，而且可跟多数菜肴搭配，是名副其实的“平民菜”和“百搭菜。

1润肠通便，保护肠胃黏膜，抑制毒素的产生，减少癌症发生的概率2消炎杀菌，对咽喉肿痛，外伤肿痛，胃痛，牙痛有缓解作用3增强人体免疫力和抗病能力，强身健体，预防病毒，流感4对贫血，胎儿畸形有很好的预防作用。

然后倒入包菜，大火快速翻炒3，炒至包菜断生，加入盐白糖生抽调味，炒匀即可出锅非常鲜脆好吃的一道菜，做法也非常简单山药炒木耳 秋季是吃山药的好时节，健脾养胃木耳也是好食材，搭配山药一起炒，不仅颜色好看。

2 卷心菜中含有一定量的维生素U，具有保护黏膜细胞的作用，它的新鲜汁液能治疗胃和十二指肠溃疡，有止痛及促进愈合作用3 经常吃卷心菜对皮肤有美容的功效，能防止皮肤色素沉淀，减少青年人的雀斑，延缓老年斑的出现4。

1卷心菜能消炎抗菌 如果平时体内出现了一些细菌或者炎症的话，那么你就需要采取一定的措施来进行消炎抗菌，除了我们熟知的一些药物以外，其实通过吃卷心菜也是可以达到这一效果的，当然这可能并不是很明显，但是绝对是安全可行的。