黑米怎么做好吃

黑米的好吃做法2 1黑米银耳红枣粥材料黑米50克，干银耳2朵，红枣6颗，冰糖适量做法1干银耳用清水泡发，择洗干净，撕成小朵，黑米淘洗干净，大枣洗净锅置火上，倒入适量清水烧开，下入黑米，银耳，小火。

做法黑米黑芝麻和花生泡上一晚，将所以的材料放到豆浆机中，加水打成糊，加入白糖就可以食用了功效黑米含有很多丰富的营养素，黑芝麻能补肾润五脏花生和核桃可护脑将这些食材搭配在一起，既能补血强肾，还能保。

1黑米洗净，浸泡6小时红豆洗净，浸泡1小时莲子洗净花生洗净沥干备用2锅置火上，将黑米红豆莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时加入花生，继续煮30分钟3加入桂花冰糖，拌匀，煮3分。

1，黑米应在清水中提前浸泡一下，使米身充分吸水膨胀，软化黑米，让其更易煮熟煮烂，在黑米加一点粳米或者其他谷物食材，可以让营养价值更全面2，煮饭掺的水就要比平常做饭的水稍稍多点，等米锅开了以后，然后关小火量。

怎么做好吃呢？推荐给你一个黑米双色花卷的做法 1 干酵母用适量温水化开，搅拌后静置五分钟 2 黑米淘洗干净后入料理机用干磨刀磨成比较细的黑米面，与50克面粉装在一个小盆里 3 加入适量酵母水和成面团 4 剩余的100克面粉另。

黑米怎么做好吃 一黑米麦片粥 材料黑米，麦片 做法 1黑米水泡一个晚上，高压锅上汽后10分钟2等开锅后，加入麦片，再煮5分钟，就好啦二黑米桂花粥 材料黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20。

1洗米不搓米 搓洗会增加花青素流失，所以建议米里倒入水，轻轻淘洗一遍即可2提前用水泡 与大米相比，黑米和紫米表层纤维排列致密，必须提前泡泡，蒸出来的饭才适口紫米提前泡2小时，就能蒸出软硬适中的米饭黑米。

好吃的黑米粥的做法如下1准备材料，黑米一两薏米一两糯米一两粳米一两花生仁适量红枣适量无芯白莲适量白芝麻适量2将黑米薏米无芯白莲红枣洗净，用水浸泡开1小时3在锅中加入适量水4。

黑米蛋糕做过两个了，第一个做出来爹说有点干了，于是我做第二个的时候缩短了烤焙的时间，口感有点湿润，吃起来很香过程同样非常简单，跟奶油黑米马芬的步骤差不多，只是方子不一样，最好不要把方子混用了原料稠。

很多人虽然知道黑米营养又好吃，但却不会做，那么黑米怎么做好吃又营养呢食用黑米时，要用清水将米稍加掏洗，加入57倍的温热水浸泡一晚，第二天就可以加大枣，冰糖，文火熬煮一小时左右即可当然还可以加入白果银耳。

只有掌握了技巧，不论是蒸煮，还是煮粥，做出来的黑米都相当好吃黑米的营养价值很高，黑米是一种黑稻子加工出来的产品，不是什么转基因食品是禾本科植物经过培育形成的一种特色品种黑米稻粒的外观比较长椭圆形，稻壳是。

1 黑米麦片粥 材料黑米，麦片 做法 1黑米水泡一个晚上，高压锅上汽后10分钟2等开锅后，加入麦片，再煮5分钟，就好啦2 黑米桂花粥 材料黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰。

煮黑米粥啊~~~用一点水把黑米熬啊熬的，要很 长时间，这期间可以把屋子里里外外收拾一下，要么看部电影，然后加些白米珍珠米银耳枸杞红枣什么的，再熬，时间一定要长，那样才黏糊~~~要不可以做八宝饭的时候加。

黑米，又称ldquo药米rdquoldquo长寿米rdquo，皇室也把它作为宫廷养生珍品，黑米有什么样的功效？黑米又是怎么吃才好吃？黑米的功效由我来为大家介绍！黑米的功效 黑米，又称ldquo药米rdquoldquo长寿。

但这里需注意，不能用热水浸泡，不能长时间浸泡，一般浸泡 4个小时左右，若浸泡时间过长，会完全碎掉，等蒸出来后不成形，就特别影响食欲了三怎么做更好吃黑米的吃法，最常见的就是蒸黑米与煮黑米了，当然还有其它磨。

黑米粥是我们经常吃的一种粥品，如何掌握水和米的比例呢，对于一些菜鸟们一定要学习一下了大米主要是出香味的，各类粥里面都可以放一点，没有固定比例黑米本身没有粘稠度，而且很耐火候，加糯米是让粥有粘稠度，适量。