宝宝食品，如何选择？

宝宝的健康是每个家长最关注的事情。食品作为宝宝成长所必需的营养来源，必须选择正确的食品。怎样选择宝宝的食品呢？以下，小编为大家分享一些选购宝宝食品的技巧和建议。

一、选择清晰明了的配料表

在选择宝宝食品时，成分表是最为重要的参考。合格的产品应该包含无人工添加剂，色素和防腐剂等有害物质，同时明确标示成分和含量。如果看到的是模糊的“复合果汁”或者“混合菜肉泥”，就要慎重考虑了。一般来说，越简单的食品越好，最好选择仅一种食材的单品。

二、忽略外表

宝宝食品的包装往往极其可爱，设计者们很懂得怎样为吸引宝宝而设计产品。不过，吸引人的包装并不一定代表好的品质。所以，家长在选择食品时，应该忽略外表，先查看配料，以避免造成不必要的浪费和食品污染。

三、避免添加糖分

宝宝的胃容积比较小，添加过多糖分的食品容易过于甜腻，从而影响宝宝的食欲。此外，长期摄入含糖零食还容易引起宝宝的龋齿与肥胖。所以，家长在购买宝宝零食时，应该尽量避免选择添加了糖分的食品。

四、选择适宜的口感和营养成分

宝宝的口味总是在不停的发生变化，家长应多关注在不同阶段宝宝对口感的喜好。同时，要保证摄入的营养成分平衡、丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等，以满足不同体质和成长发育需求。

五、考虑真实口感和新鲜度

家长在选择宝宝食品时，应该优先考虑新鲜的食品，并谨慎购买保存期相对较长的加工食品。奶类、果蔬类食品等，在保质期内一定要保持冷藏，以确保食品的新鲜口感。同时，还要检查产品的生产日期和保质期，已过期的食品对宝宝的健康极其危险。

六、选择安全可靠的品牌

如今市场上的宝宝食品品牌繁多，而质量却不尽相同。在选择宝宝食品时，应该优先选择安全可靠的品牌。可以查看品牌的相关评价和用户评价，或者咨询医生、其他母婴专家的意见和建议。

七、更多，宝宝食品的小贴士

1、在选购有添加剂的宝宝罐头或者果泥时，要看清楚有没有添加色素，防腐剂等物质，以及保质期。

2、如果宝宝的受众年龄较小，在选择果汁时，应该选择100%的果汁，不添加任何糖分和人工添加剂。

3、如果宝宝出现了食物过敏的症状，应该及时就医，并且避免食用对宝宝有过敏反应的食品。

综上所述，宝宝食品选择应该注重食材的制作和质量的安全性，同时要考虑适宜的口感、营养和新鲜度，保证宝宝的健康和成长。