减肥菜——凉拌菜花木耳做法大全
摘要【主料】2人份菜花120克木耳(水发)20克【辅料】辣椒粉3克盐适量香油几滴香醋10克香菜1棵蒜泥3克芝麻2克步骤1花菜切小瓣清洗干净步骤2蒜拍成泥，香菜切碎调拌好步骤3木耳提前两三个小时泡发好备用步
【主料】2人份 菜花120克 木耳(水发)20克 【辅料】 辣椒粉3克 盐适量 香油几滴 香醋10克 香菜1棵 蒜泥3克 芝麻2克
步骤1 
花菜切小瓣清洗干净
步骤2 
蒜拍成泥，香菜切碎调拌好
步骤3 
木耳提前两三个小时泡发好备用
步骤4 
锅内烧开水，木耳焯烫捞出放凉
步骤5 
菜花也用开水焯烫下
步骤6 
芝麻和辣椒粉浇上热油，加少许醋调拌一下
步骤7 
将菜花和木耳用盐、香油、醋调拌一下
步骤8 
浇上自制的油辣子即可美美的享用，很脆的哦
