红豆薏米汤，清热护肤之佳品

红豆薏米汤是一道非常受欢迎的汤品。无论是夏天还是冬天，人们都非常喜欢喝红豆薏米汤。红豆薏米汤不仅可以清热解毒，改善肤色，还可以润肺止咳。今天，我们就来了解一下关于红豆薏米汤的种种好处。

第一，红豆薏米汤的功效

红豆薏米汤是一道非常常见的汤品，并且它的功效也是非常多的。首先，红豆薏米汤能够去湿解毒，且具有滋润的效果。红豆薏米汤中蕴含的燕麦蛋白、胶质等成分，经过体内代谢后，可以起到润肤的作用。此外，红豆薏米汤还可以防治皮肤病，如湿疹等。

第二，红豆薏米汤的制作方法

1、将红豆和薏米放入容器中，加入适量的水浸泡2小时，使其充分膨胀。

2、将浸泡好的红豆和薏米用清水洗净。

3、将红豆和薏米倒入开水中，用大火煮开后转为小火煮1个小时。

4、加入适量的冰糖，继续煮20分钟左右即可。

第三，红豆薏米汤的注意事项

1、红豆薏米汤煮的时候需要不停地搅拌，以防止粘锅。

2、喝红豆薏米汤的同时需要适当的运动，加强身体的新陈代谢。

3、患有肝病、胃病、胃溃疡及急慢性肠炎的患者不宜饮用此汤。

4、红豆薏米汤适量饮用，大量饮用会引起腹胀、腹泻等不适症状。

第四，红豆薏米汤的其他做法

红豆薏米粥

1、红豆、薏米清洗干净，泡水两个小时。

2、泡发好的红豆、薏米放入锅中，加水煮沸后转小火煮40分钟左右。

3、加入适量的冰糖，煮至糖溶解。

4、可以加入一些黑芝麻、杏仁、核桃等坚果磨成粉加入，也可以加入其他水果。

红豆薏米冰

1、红豆、薏米分别洗净泡发。

2、将红豆、薏米分别加水煮沸，用文火煮20分钟左右。

3、将煮好的红豆、薏米放入容器中，冷却后放入冰箱冷冻。

4、捞出后加入红枣、枸杞、桂圆等干果即可。

总之，红豆薏米汤是一道非常简单实用的汤品。它不仅可以清热解毒，改善肤色，还可以润肺止咳。因此，无论是夏天还是冬天，我们可以尝试一下制作并享用这款营养丰富的汤品。