清补凉配方：让你在夏日中享受清凉滋补

夏日炎炎，众人都想喝上一杯清凉解渴的饮品，而清补凉恰好可供大众选择。清补凉是一种可以滋补身体，还能带来清凉感觉的甜点。今天我们就来介绍几种不同的清补凉配方，让你在夏日中感受到滋补清凉的双重享受。

第一道清补凉：芝麻糊鸳鸯清补凉 材料：黑芝麻糊粉、白芝麻糊粉、红豆、花生、芋头丝 做法： 1. 将黑芝麻糊粉和白芝麻糊粉各取30克，加热水调成糊状备用。 2. 将红豆、花生分别煮熟，加入适量糖水煮开备用。 3. 取一份碗，将芝麻糊倒入，再将红豆与花生、芋头丝混合倒入碗中即可。 这道清补凉口感清甜美味，滋补营养丰富，既适合年轻人，也适合一些需要滋补养生的人群。

第二道清补凉：燕窝桂花莲子汤 材料：燕窝、桂花、莲子、木瓜、红枣 做法： 1. 将燕窝泡发备用。 2. 取一锅清水，放入桂花、莲子、木瓜、红枣，煮沸。 3. 将泡发好的燕窝加入锅中，再煮10分钟即可。 这道燕窝桂花莲子汤清凉滋补，口感甜润，适宜所有人饮用。

第三道清补凉：紫米黑糯米薏芽桂圆汤 材料：紫米、黑糯米、薏芽、桂圆干、冰糖 做法： 1. 将紫米、黑糯米、薏芽混合后淘洗干净备用。 2. 取一锅清水，放入淘洗过的紫米、黑糯米、薏芽，并加入桂圆和适量冰糖。 3. 将锅中的材料煮沸后，转小火煮30分钟，煮至紫米、糯米熟透即可。 这道清补凉色泽美观，口感甜润，可以增进身体能量，适宜所有人食用。 清补凉是一种美食，也是一种滋补养生的佳品。当然，我们也可以根据自己的口味来进行调整和改进。希望这些清补凉配方能给大家夏日中带来清凉滋补的双重享受！