不淋热油的麻辣凉拌三丝做法大全
摘要【主料】3人份鸡胸脯肉2块胡萝卜1根柿子椒1个格琳诺尔冷榨核桃油10毫升【辅料】生抽1大勺米醋1大勺椒麻味的黄豆酱1中勺蚝油1中勺蒜3瓣料酒1中勺小虾麻辣花生米1大勺步骤1胡萝卜，青椒分别切丝步骤2鸡
【主料】3人份 鸡胸脯肉2块 胡萝卜1根 柿子椒1个 格琳诺尔冷榨核桃油10毫升 【辅料】 生抽1大勺 米醋1大勺 椒麻味的黄豆酱1中勺 蚝油1中勺 蒜3瓣 料酒1中勺 小虾麻辣花生米1大勺
步骤1 
胡萝卜，青椒分别切丝
步骤2 
鸡胸肉冷水下锅加一勺料酒煮熟后捞出，再把胡萝丝放进去淖一下水捞出
步骤3 
调一个凉拌汁：蒜剁碎末装在碗里，加1勺生抽，1勺米醋，1勺椒麻味的黄豆酱和1勺蚝油，搅拌均匀备用
步骤4 
把煮熟的鸡胸肉撕成丝，和青椒丝以及淖过水的胡萝卜丝一起装入一个盆里，倒入步骤3调好备用的凉拌汁并搅拌均匀
步骤5 
再淋上格琳诺尔冷榨核桃油并搅拌均匀，最后撒1大勺黄飞鸿小虾麻辣花生米
步骤6 
格琳诺尔冷榨核桃油，更适合宝宝的健康好油！
