6个月宝宝辅食食谱图

6个月宝宝辅食食谱图

六个月是宝宝添加辅食的重要时期，宝妈应该为宝宝准备好适合的食谱。但是对于新手妈妈来说，做出一份适合宝宝的食谱似乎并不是一件容易的事情。为了帮助新手妈妈们更好的应对这一挑战，我们准备了一份简单实用的6个月宝宝辅食食谱图。

一、早餐篇

1. 奶糊：4勺米粉蒸熟后，加入150ml已经煮沸的奶（可以添加适量的水或母乳调节奶糊的浓稠度），搅拌均匀后即可食用。

2. 燕麦粥：将1勺燕麦片加入100-150ml适温的水中煮沸，将糊状的燕麦继续煮1-2分钟即可食用。

二、午餐篇

1. 碎菜年糕：年糕切成小块，用水焯烫备用。菜切成丁状，加入少量的盐和油，煮熟并拌入年糕中即可食用。

2. 橙汁豆腐：将适量豆腐切成小块。橙子切片挤出橙汁，加入已经煮沸的水，然后将豆腐加入橙汁水中慢慢煮至软烂即可食用。

三、晚餐篇

1. 菜泥米粥：先将白米饭煮熟备用。随后将挑选的蔬菜切成碎末或者泥状，与煮好的米饭混合，然后在小火上煮至细腻，可以添加适量水或奶以调节稠度。

2. 地瓜鸡肉泥：将鸡肉清洗干净，切成丁状，用开水焯一下备用。地瓜去壳切成小块状，一同加入锅中煮至软烂，然后用勺子将食材捣碎，煮熟后待温度降至适温后即可食用。

这份以上辅食可以供宝妈们参考，但是宝妈一定要确保自己的宝宝已经达到添加辅食的适宜年龄，并且初步添加辅食前请务必咨询医生的意见。