关于尿酸最怕的三种水果

关于尿酸最怕的三种水果

患有高尿酸血症的人每天都需要注意自己的饮食习惯，加强对含嘌呤的食物的限制，以预防尿酸引起的疾病。今天我们来讨论一下关于尿酸最怕的三种水果。

1.葡萄干

虽然是干果但是由于它富含嘌呤因此是增加尿酸的。它也具有缓泻、降血压、利尿和抗糖尿病的作用，因此，在这里特别提醒患有高尿酸血症的朋友们，尽量要少吃或不吃葡萄干。

2.柿子

柿子味道甜美，有些人可能从未想过这个水果有什么不好的地方，事实上，它含有丰富的果糖和葡萄糖，而其中的果糖含量比例较高，而果糖可以转化为乳酸，在项目中我们已经提到过，增加乳酸导致内环境酸性化时，尿酸中的嘌呤盐就会大量溶解，随着体液流入肾脏排出，最终会形成痛风。

3.草莓

草莓是怕尿酸的。可能很多人不信，但事实上，草莓含有大量的草酸和维生素C，可促进体内嘌呤代谢，有助于排泄过多的尿酸。所以，草莓对高尿酸血症患者是有好处的，但是不能过饱和，否则仍然会增加尿酸含量。

以上便是关于尿酸最怕的三种水果，患有高尿酸血症的朋友们平时一定要注意，相信只有控制饮食习惯，合理饮食，才能更好地预防高尿酸症。