10分钟做简单早餐，让你做个健康的早晨人

10分钟做简单早餐，让你做个健康的早晨人

现代人的生活节奏越来越快，对早餐的时间也越来越少，很多人只好吃些快餐或方便面，但这样对身体非常不好，为了避免这种情况的发生，今天我们为大家推荐一些10分钟之内就能做好的简单早餐，让你在赶时间的早上也能吃到正餐的美味。

1. 奶香蛋饼

材料：鸡蛋2个，牛奶适量，盐适量，黑胡椒适量，土豆片适量。

做法：

1）将鸡蛋打散，加入适量牛奶，搅拌均匀。

2）放入适量的盐和黑胡椒，再次搅拌均匀。

3）用平底锅热油，将土豆片放入，稍煎一下。

4）倒入蛋液，煎至两面金黄即可。

2. 简易煎饺

材料：饺子皮适量，切碎的猪肉适量，绿豆芽适量，盐适量，鸡精适量，生抽适量。

做法：

1）将猪肉碎放入一个空容器内，加少许盐、鸡精，倒入适量生抽，搅拌均匀。

2）将包好馅的饺子皮放入平底锅内，铺上绿豆芽和调好的肉馅。

3）倒入适量的水，盖上锅盖，中小火煎至金黄即可。

3. 烤肠三明治

材料：面包适量，烤肠适量，洋葱适量，甜面酱适量。

做法：

1）首先用平底锅煎烤肠，然后取出。

2）将面包片放进平底锅内，烤至略微焦黄。

3）将烤肠横切成薄片，放入面包片内，然后加入洋葱和适量的甜面酱。

4）最后将另一片面包盖上，用小火烤至微黄即可。

4. 花卷搭配沙拉

材料：花卷适量，黄瓜适量，番茄适量，萝卜适量，生菜适量，沙拉酱适量。

做法：

1）将花卷放入烤箱中，烤至微黄即可。

2）黄瓜、番茄、萝卜切成薄片，生菜切成块。

3）将所有的蔬菜混合在一起，加入适量的沙拉酱拌匀。

4）将沙拉放在一个碗内，再放上烤好的花卷，美味而营养的早餐就做好啦。

5. 海苔鸡肉蒸蛋

材料：鸡蛋2个，鸡肉适量，海苔适量，盐适量，鸡精适量。

做法：

1）将鸡肉切成小块，放入一个空容器内，加少许盐和鸡精搅拌均匀。

2）将鸡蛋打入一个碗内，加少许盐和清水搅拌均匀。

3）在打蛋液的碗中放入适量切碎的海苔，并将搅拌均匀的鸡肉放入其中。

4）再次搅拌均匀，倒入蒸锅中蒸10分钟至熟即可。

总结：

以上就是我们为您推荐的五种10分钟简单早餐啦，它们不仅美味简单易做，而且营养丰富，是您忙碌的早上必备的健康早餐。