芦笋的做法大全家常炒菜视频

芦笋的做法大全家常炒菜视频

芦笋，又称为草玉兰，是一种营养丰富的蔬菜。它富含多种维生素、钾、纤维素等，具有防治心血管疾病、增强免疫力、延缓衰老等功效。芦笋的食用方法也多种多样，在这里为您介绍芦笋的做法大全家常炒菜视频。

1.芦笋炒鸡蛋

将芦笋洗净切成小段，鸡蛋打散备用。锅中放油，待油热加入芦笋翻炒，加入少许盐调味。然后在锅中围着芦笋倒入鸡蛋液，煎至金黄色即可。

2.蒜蓉炒芦笋

将芦笋洗净切成小段，蒜蓉切末备用。锅中放油，加入蒜蓉煸炒，加入芦笋，翻炒均匀，加入盐、鸡精调味即可。

3.牛肉炒芦笋

将牛肉洗净切片，芦笋洗净切成小段备用。锅中放油，待油热加入牛肉片翻炒至变色，加入芦笋翻炒，加入盐、酱油、料酒调味即可。

4.芦笋炒香菇

将芦笋洗净切成小段，香菇洗净切片备用。锅中放油，待油热加入芦笋翻炒，加入少许盐调味。然后在锅中围着芦笋倒入香菇片，煎至出香味即可。

5.蜜汁烤芦笋

将芦笋洗净，去掉根部的硬皮，放在烤盘上。混合蜂蜜和橄榄油涂抹在芦笋上，撒上盐、黑胡椒粉，放入烤箱烤10分钟至焦黄色即可。

6.奶油焗芦笋

将芦笋洗净，去掉根部的硬皮，用滚水焯一下备用。在奶油中加入面粉制成奶油酱，放入焗盘中，加入焯好水的芦笋，撒上面包屑和奶酪粉，放入烤箱180度烤15分钟即可。

7.清蒸芦笋

将芦笋洗净切成小段，放入蒸锅中蒸3至5分钟。取出后加入蚝油、葱姜末、香油调味即可。

以上就是芦笋的做法大全家常炒菜视频，大家可以根据自己的喜好选择适合自己口味的做法。芦笋既美味又健康，快来尝试一下吧！