红豆薏米粥怎么做?超级简单好喝的红豆薏米粥食谱
摘要红豆薏米粥怎么做?超级简单好喝的红豆薏米粥食谱红豆薏米粥是一道非常受欢迎的传统饮食,口感甜美,营养丰富,能够清热解毒,利尿祛湿,是女性护肤的良品。如何做出一份口感健康、简单易行的红豆薏米粥呢?
红豆薏米粥怎么做?超级简单好喝的红豆薏米粥食谱
红豆薏米粥是一道非常受欢迎的传统饮食,口感甜美,营养丰富,能够清热解毒,利尿祛湿,是女性护肤的良品。如何做出一份口感健康、简单易行的红豆薏米粥呢?今天就为大家分享一下红豆薏米粥的制作方法。
一、所需材料:
红豆、薏米、白糖、水。
二、步骤:
1.将红豆和薏米先用清水冲洗干净,泡发20分钟左右。
2.将浸泡过的红豆和薏米放入高压锅或者炖盅中,添加合适的清水,水量要稍微多一点,不然最后熬制时会变得很稠。如果没有压力锅,可以用电饭锅的煮粥功能来代替。
3.加入适量的白糖,因个人口味而异,如果喜欢特别甜的可以多加一点糖。
4.开大火煮沸后转小火,继续熬制1-2个小时,煮到红豆薏米软烂,调味即可。
三、小贴士:
1.泡发过程中要用清水冲洗几遍,直到水变得清澈为止,这样可以让红豆或者薏米的杂质去除干净。
2.在熬制时要不时的观察水量,适时地加入少量水,因为红豆和薏米熬出来后会吸收很多水份。
3.熬制时间越长,粥的口感越滑嫩,但是也需要耐心等待。
4.如果怕胖的话,可以不加糖或者少加糖。
四、总结
红豆薏米粥是一道营养美味的粥品,饮用的同时不仅可以补身体,还能够美容养颜。以上就是红豆薏米粥的制作方法,大家可以试着做一做,共享美味吧!