怎样熬姜汤治感冒最好？

怎样熬姜汤治感冒最好？

感冒是日常生活中比较常见的一种疾病，尤其是在秋冬季节更容易被感染。而姜汤作为中医药中的保健佳品，在治疗感冒方面也有很好的效果。那么，怎样熬姜汤治感冒最好呢？下面就来详细介绍。

1.选料与准备

熬制姜汤的关键在于选料，需要选择新鲜的姜和瘦肉，并充分的清洗干净，准备好其它配料如红枣等。

2.用料与步骤

⑴用料：新鲜姜100克，瘦肉250克，干红枣8-10枚。

⑵步骤：

第一步：瘦肉剁成小块，加水焯水后捞出备用。

第二步：姜切细丝，红枣去核备用。

第三步：将所有原料放入砂锅或炖盅里，加入适量滚水。

第四步：大火煮开后转小火慢慢熬煮1.5小时，直至肉呈现透明状态即可。

3.注意事项

⑴饮用时应保持温热状态。

⑵熬制时间以1.5-2小时为宜，不宜过久。

⑶每周不建议过度服用，通常每周3次为佳。

4.功效与作用

姜汤的作用是较为全面的，其具有暖身祛寒、调节肠胃、增强人体抵抗力等功效。在感冒初期服用，能够增强人体免疫力，加快药物的吸收，从而缩短病程和减轻症状。同时，姜汤还能起到美容养颜的作用，帮助保持健康美丽。

总结：

姜汤是治感冒一种很好的方式之一，食材安全、价格实惠，营养价值也很高。尝试制作一下，多喝姜汤，以温暖你的身体，增加免疫力，提高身体抵抗力。