香菇作用与功效(香菇有什么营养)
摘要1、香菇有什么营养和功效与作用。2、?香菇有什么营养和功效。3、香菇有什么营养功效啊。4、香菇有什么营养功效和作用。以下内容关于《香菇有什么营养和功效》的解答。1.香菇是一种营养丰富的食材，其含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，清除体内的垃圾
1、香菇有什么营养和功效与作用。
2、?香菇有什么营养和功效。
3、香菇有什么营养功效啊。
4、香菇有什么营养功效和作用。
以下内容关于《香菇有什么营养和功效》的解答。
1.香菇是一种营养丰富的食材，其含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，清除体内的垃圾，起到润肠通便的功效。
2.香菇中的香菇多糖，能增强人体的抗病能力，保护肝脏，能提高免疫力。
3.香菇中还含有麦角甾醇，有利于钙和磷的吸收，促进骨骼成长。
