10月婴儿辅食食谱大全

10月婴儿辅食食谱大全

婴儿的成长离不开营养的支持，辅食是让宝宝从仅靠母乳/奶粉转化为能够逐渐摄取更加多样化食物的重要环节。对于10个月左右的婴儿，辅食食谱应该如何安排呢？以下是一些参考建议：

早餐：

1.桃子燕麦粥：准备好半杯燕麦片和一只桃子，将燕麦片放入锅中煮沸，煮6至8分钟，当其变得柔软时加入切成小块状的桃子，将火关掉搅拌均匀即可。

2.香蕉面糊：将一只成熟香蕉压成泥状，加入两汤匙奶制品和约1/3杯燕麦粉搅拌均匀，火速煮沸并煮约5-7分钟至浓郁且口感细腻即可。

午餐：

1.牛肉玉米泥：将1个小家常玉米的粒子剥下来，将一小块极其嫩的牛肉切成细丝状态，然后用碗将细丝和玉米放在一起，搅拌均匀即可。

2.小米粥蔬菜肉馅泥：准备5g小米、50g猪肉/鸡肉、适量菜品和小豆蔻粉。将棕色米炒香后放入锅中与适量水一起煮沸，煮至它变得柔软，接着添加蔬菜和肉馅松软而细腻的肉馅，小豆蔻粉则可增加香气。

晚餐：

1.蒸鸡蛋（或蒸蛋羹）：将一个蛋黄和一个蛋清一起混合打散然后过滤，加入约1-2汤匙配方奶粉CMM，搅拌均匀，蒸至有点硬度即可。

2.糙米蔬菜泥：将一些蔬菜（例如胡萝卜、土豆等）和色拉油搅拌成泥浆状，再将色拉油加入5-7g的糙米，混合煮沸后与蔬菜泥搅拌均匀即可。

甜点/夜宵：

1.烤香蕉布丁：将一个香蕉并摆放在底部，然后在香蕉上层浇上适量的面粉，再撒上一些细糖（约2茶匙），加入一个鸡蛋、少量牛奶、盐调味，于是将罐头装在烘烤箱中大概150℃的温度一小时左右就可以了。

2.鸡蛋面包：制作比较简单，在平底锅中预热并加入少量油，然后用勺子将割成小块的吐司移进锅内。接着将打散的蛋液倒入锅中，并等到在底部变得差不多金黄而halfcook。这时候步骤就完成了，只需要翻面再等几秒钟就好了。

以上是10月婴儿辅食食谱大全的建议参考，请以个体差异为注意前提，同时严重规避有过敏反应的饮食元素。