50道孩子喜欢吃的菜谱

50道孩子喜欢吃的菜谱

为了让孩子的膳食更加多样化，家长们总是在寻找新的菜谱。下面我们为大家整理了50道孩子喜欢吃的菜谱，希望能给大家带来一些灵感。

1. 蔬菜炒面

将胡萝卜、豌豆、玉米等蔬菜切成小块状后，和炒熟的面条一起翻炒，并以酱油和盐进行调味。

2. 土豆丝炒肉

将土豆切成细丝，和炒熟的肉片一起炒制，并以盐、酱油调味。

3. 番茄蛋汤

将鸡蛋打散后，倒入沸水中，再加上切碎的番茄煮沸，最后加入盐、鸡精适量调味即可。

4. 红烧鸡腿

将鸡腿煎至两面微黄后，加入酱油、糖和盐等调料，转小火煮20-30分钟即可。

5. 鱼香茄子

将茄子切成长条状，炸至表面金黄，外层浅脆，中间酥软，将酱油、醋、蒜末、辣椒等调料炒匀后，加入茄子和虾仁翻炒即可。

6. 菠萝咕咾肉

将猪肉切成块状，并和酱油、糖、醋一起烹制，最后加入菠萝块与炒熟即可。

7. 咖喱牛肉

将牛肉切成小块，和洋葱、马铃薯等一同煮熟，最后加入咖喱粉和盐调味炖煮至汤汁稠稠的即可。

8. 红烧肉

将五花肉切成正方形，加生姜、葱等煮熟，再加入酱油、糖等调料，小火闷煮至汁浓肉酥。

9. 番茄炒蛋

在锅中加热油后，放入拌好的鸡蛋液，翻炒至形成马蹄形后，加入切好的番茄翻炒，最后加盐和鸡精即可。

10. 香菇鸡汤

将香菇、洋葱、鸡肉等材料放入锅中，加清水煮开后，以调味盐与胡椒粉调味即可。

11. 醋溜土豆丝

将土豆丝用清水漂一漂，然后炒至变软，加入米醋、白糖、木耳、葱花等料，调味后即可食用。

12. 西红柿炒蛋

将西红柿切成小丁，黄瓜切成丝，鸡蛋打散后加入一点盐，热锅倒油，将西红柿煸炒，水分出来后加入鸡蛋和黄瓜翻炒即可。

13. 红烧排骨

用盐、五香粉、胡椒粉等调料腌制好猪排骨，加入糖、酱油、味精等烤至金黄即可。

14. 酸辣土豆丝

将土豆丝用清水漂洗，然后沥干水分。然后加入醋、白糖、盐和红辣椒翻炒，最后加上少量的鸡精即可。

15. 清蒸鲈鱼

将鲈鱼肚子里的内脏拿出来，并把肚子缝起来。然后放入大碗中，加入姜片、葱段、盐、虫草花等蒸20分钟左右即可。

16. 莲藕排骨汤

将排骨切小块，莲藕切片，和凉水一起加入锅内，大火烧开后，改用小火煮约1小时，再加入葱、姜、蒜等各种调料即可。

17. 爆炒花枝

将花枝切成环状，加盐、胡椒粉、淀粉等调味，用油炸煮熟后，放入碗中，加入洋葱丝和辣椒翻炒即可。

18. 辣椒木耳炒肉片

将肉片切成薄片，泡发木耳并切成小段。将这些食材配料进行拼比，再加入盐、糖、生抽、老抽等来调味。

19. 冬瓜盅子

将鲜虾肉加姜末、葱末、盐搅拌均匀，加入蛋液搅拌均匀后垫入刨好的冬瓜盅子内，上层封口蒸熟即可食用。

20. 火腿炒蛋松

火腿和蛋液搅拌均匀，加入盐、鸡精、葱花和少量植物油，大约3～5分钟锅中反复炒拌即可。

21. 清蒸黄花鱼

将切好的黄花鱼放在盘中上层撒上姜丝、虫草花，葱蒜等调味后上屉蒸20分钟即可。

22. 辣味