清炖小鲫鱼是一道家常菜,口感鲜美,营养丰富。下面介绍一下清炖小鲫鱼的具体做法。
摘要清炖小鲫鱼是一道家常菜,口感鲜美,营养丰富。下面介绍一下清炖小鲫鱼的具体做法。原料:小鲫鱼4-6条、姜3-5片、葱1根、料酒适量、盐适量、清水适量。步骤:1. 准备工作
清炖小鲫鱼是一道家常菜,口感鲜美,营养丰富。下面介绍一下清炖小鲫鱼的具体做法。
原料:
小鲫鱼4-6条、姜3-5片、葱1根、料酒适量、盐适量、清水适量。
步骤:
1. 准备工作
鱼洗净,去鳞,去内脏。葱洗净,切成葱段。姜去皮,切成姜片。
2. 煮鱼汤
锅中水烧开,放入鱼头、鱼骨、葱段、姜片,煮成鱼汤。将煮好的鱼汤沥干备用。
3. 熬底汤
热锅冷油,放入姜片和葱段煸炒出香味,加入适量的料酒,待料酒烧开后,倒入事先沥干的鱼汤,小火熬制2小时左右,熬出底汤。
4. 炖小鲫鱼
准备好的小鲫鱼放入底汤中,大火烧开后,加盐调味,转小火慢慢炖煮。约15分钟至20分钟后即可烹制完成。
5. 出锅
将煮好的小鲫鱼装盘,淋上味汁即可。
注意事项:
1. 小鲫鱼不要选得太大,选择大小一致的鲫鱼会更合适。
2. 煮鱼汤的时候水不要太多,仅需把鱼骨头等材料煮开就可以了。
3. 熬底汤的时候火不能太大,需要小火慢慢熬制出鱼汤的味道。
4. 炖煮时需要加盐和料酒。
5. 如果想要口感更好,可以加入猪骨、香菇等材料。
总结:
清炖小鲫鱼是一道营养丰富,口感鲜美的家常菜。炖制小鲫鱼时需要注意火候和加盐的时间,让味道更加鲜美。这道菜适合家庭和朋友聚餐时烹制,也适合单独做为晚餐。同时,我们也应该建立健康饮食的观念,少油少盐,适量摄取蛋白质、维生素等营养成分。