关于吵架的艺术
关于吵架的艺术
每对恋人或夫妻都会发生吵架的时候，但是如何吵架才是最重要的。参与吵架的艺术可以帮助人们在真正的问题上进行沟通，从而帮助他们解决问题。
维持平静
吵架时保持平静是至关重要的。如果你自己越来越激动，对方也很容易跟着你一起激动。过度激动会导致情绪失控和口角升级。为了制止升级现象，跟对方说，你时刻在听他说话，甚至可以制造一些微妙的抑制因素。比如，你「只能」让对方看到自己的后背，以此表示不再控制。在这个领域里，没有一个人必须占有优势地位。
小心用语
当你对对方的意见或反应感到困惑时，表达自己意见和反馈时要格外小心。这个时候不能使用攻击性语言，会让对方感到受到了伤害，从而更难去掌控情绪。因此，建议在表达意见时使用事实性语言，让对方了解你的真正感受。例如，在谈论某人的行为时，使用「当你这样做的时候，我感到......」而不是「你总是......」。
明确表态
当你的想法和对方的立场出现分歧时，一定要坚持自己的意见。给对方指明正确的方向，这是极为重要的。不要逊色，也不要妥协，尤其如果对方完全无法理解你的立场，那么一定要清晰明确地表明你的观点，虽然这可能需要几次交流沟通来做到。
仔细聆听
吵架时不要打断对方的发言，要认真聆听，体会对方的意思和担忧。尝试理解他的观点真正所在和可能源自何处。对方对自己真正关心的是什么，是你们两人之间设置目标、提高效率、维持信任度，还是只是一个苦口婆心？通过尝试对对方说的话进行理解并协助这个过程，可以帮助你更好地理解对方，也为自己的更好反应做好准备。
找到共同点
在吵架的过程中相互尊重和支持非常重要，这是吵架的高级姿态和表现方式。在对话中尝试发现彼此之间的共通点和不同的区别。比如，小时候孩子都可能会被父母惩罚，这段经历有可能让个人随后成长出一种令人崇拜的感觉。「没有必要在问他们是否有过这样的经验时粗暴地提及这件事情」，但是也可以通过正确的推理和理念在双方之间创造一种更高层次的理解。这对于建立关系和维护信任非常重要。
总之，吵架是一种艺术。如果你能保持平静、小心用语、表明自己的观点、聆听对方的意见并找到共同点，那么你就能高明地在吵架中进行沟通，并解决问题。
