凉拌莲藕做法大全
摘要【主料】2人份藕1节红心萝卜150克【辅料】自制辣椒酱适量熟白芝麻适量步骤1莲藕去皮洗净切薄片；莲藕是一种老少皆宜的保健品，特别是适合高热热病人，体弱者，食欲不佳者，营养不良日常经常食用步骤2锅中加入
【主料】2人份 藕1节 红心萝卜150克 【辅料】 自制辣椒酱适量 熟白芝麻适量
步骤1 
莲藕去皮洗净切薄片；莲藕是一种老少皆宜的保健品，特别是适合高热热病人，体弱者，食欲不佳者，营养不良日常经常食用
步骤2 
锅中加入适量的水，下入莲藕焯水
步骤3 
捞出莲藕过冷水
步骤4 
控净水分
步骤5 
红心萝卜去皮洗净，切片
步骤6 
所有食材放入容器中
步骤7 
根据个人喜欢的口味，加入适量的辣椒酱
步骤8 
加入熟白芝麻拌匀
步骤9 
用红心萝卜点缀一下
步骤10 
码入盘中就OK 啦
