营养均衡，9个月宝宝食谱图片做法推荐

营养均衡，9个月宝宝食谱图片做法推荐

宝宝从出生后的6个月左右开始进入辅食时期，此时的宝宝已经开始有了一些口感上的需求，母乳或人工奶已经不能满足宝宝的全部营养需求，因此为了宝宝的健康成长，家长们在给宝宝喂养时需要注意饮食均衡，科学搭配食材。

下面为大家提供9个月宝宝食谱及图片做法，供家长们参考：

1. 香蕉泥

食材：香蕉

步骤：将香蕉去皮切成小块，用勺子或者压碎器搅碎成泥即可。

2. 午餐肉土豆泥

食材：午餐肉、土豆

步骤：将土豆去皮切成小块，放入锅中用开水煮熟，倒出水分，拌入切成小粒的午餐肉搅成泥即可。

3. 蒸蛋羹

食材：鸡蛋、牛奶、盐

步骤：将鸡蛋打散，加入适量牛奶、盐搅拌均匀，过筛倒入碗中，大火蒸10分钟即可。

4. 苹果胡萝卜泥

食材：苹果、胡萝卜

步骤：将苹果去皮去核，胡萝卜削皮切小块，一起放入蒸锅蒸熟，取出晾凉后打成泥即可。

5. 鲜蔬菜汤

食材：豆角、胡萝卜、紫菜、虾皮、清水、盐

步骤：豆角和胡萝卜洗净切块，放入锅中煮沸，加入适量虾皮和紫菜，煮10分钟后加入适量的盐即可。

6. 红烧肉米粥

食材：红烧肉、水米、盐

步骤：将水米淘洗干净，加入冷水煮至沸腾，转小火煮20分钟，加入剁成小块的红烧肉，继续煮10分钟，最后加盐调味即可。

7. 香菇猪肝粥

食材：米、猪肝、香菇、葱姜、盐

步骤：猪肝洗净切小片，香菇泡发切小块，水米淘洗干净，加冷水煮至沸腾，加入猪肝和香菇，继续煮15分钟，加盐调味即可。

8. 烤三文鱼

食材：三文鱼、柠檬汁、橄榄油、盐

步骤：将三文鱼洗净切块，以柠檬汁、橄榄油和盐腌制10分钟，放入预热的烤箱中，烤20分钟即可。

9. 蛋糕布丁

食材：低筋面粉、牛奶、鸡蛋、白砂糖、黄油

步骤：将低筋面粉加入牛奶中搅打均匀，鸡蛋打散，与白砂糖一起加入面糊中搅拌均匀，随后加入融化的黄油继续搅拌均匀，放入模具中蒸15~20分钟即可。

当然以上食谱只是一个参考，家长们在给宝宝喂养时需要结合自己的实际情况，科学搭配食材，让宝宝营养均衡、健康成长。