适合一个人吃的懒人饭

适合一个人吃的懒人饭

作为一个独自生活的人，很多时候因为各种原因（比如工作忙、太累等）只想吃一些简单易做、又不失营养的食物，特别是像晚上回家后，女孩子都不会有精力一点点剁葱姜蒜，所以可以考虑一些适合一个人吃的懒人饭。下面介绍几款可供选择的懒人饭。

一. 蛋挞烤饭

这道菜比较有营养，卡路里也比较低，而且非常好做，只需要准备好蛋挞皮与鸡蛋，将它们打匀倒入已经煮好的饭中即可。此外，还可以根据个人口味添加一些调味品，例如酱油或者辣椒酱，因此，它非常适合一个人吃，又不用花费太多时间。

二. 麻辣香锅

如果你没有问题，辣，你可以试试这款极其适合一个人吃的懒人饭。它非常容易制作，只需要切好各种蔬菜、肉、海鲜，可以选择加入自己喜欢的蘑菇或豆腐等配料，然后倒入锅中，添加自己爱的调料搅拌即可。

三. 番茄炒鸡蛋

这道菜式基础简单，不管你有什么爱好，相信大部分人都可以做出来：打两个鸡蛋、切上两个番茄，放点盐和胡椒粉搅一下至均匀就可以开始翻炒了。它的美味口感可以带给你一口清淡的感受，而且也十分的易做，这里值得注意的是，为了增加鲜味，番茄一定要选新鲜的哦。

四. 烧烤

烧烤很多人都认为太麻烦，其实适合一个人吃的懒人饭也可以通过烧烤来实现。只需在超市购买烤肉串，将一些喜爱的蔬菜（如青椒或洋葱）与烤肉串一同烤成，随后将其放入汤碗里，倒上调料就行。

五. 面包披萨

为了防止你每次都吃快餐，这里推荐一款适合一个人吃的面包披萨，既快捷健康，又美味可口。自己准备好一小块法式长棍面包，用刀将其斜着切割两边，涂上适量的番茄酱后，并选择加入自己喜爱的其他配料就可以开始烤制了。

总之，以上几款适合一个人吃的懒人饭都非常便捷、美味，还能满足你在平时需要的营养。同时，也建议大家采购优质食材并搭配自己喜欢的调味品，让自己食物的口感更佳。期待你们的尝试。