了解curling溃疡，保持健康

了解curling溃疡，保持健康

Curling（冰壶）作为一项冰上运动，在欧美等地受到了广泛的欢迎。但是，对于该运动的爱好者而言，却存在着一个常见的问题——curling溃疡。 这种疼痛和流脓的皮肤损伤影响了大多数curling运动员。

curling溃疡出现在运动员棍子和手的接触部位，通常是企鹅棒（旋转精確度的竞技棒）事件中与冰壶的推掉、拍打时出现的手指伤势。

如何预防curling溃疡？

要预防curling溃疡，主要需要注意以下几点：

1. 使用手套或护手来减少手部的摩擦和压力。手套将确保手部表面减少直接的冰质接触，并提供充足的支持和保护。推荐选择带有内垫的手套，因为这些手套可以使您的手保持良好的空气流动，从而减少汗液的积聚。

2. 适当的手柄把持方式。 您的手柄抓握姿势应安全、紧密并平稳托在冰壶上。有人认为手柄应该够紧，但其他人则推荐不要用手过紧地挤压手柄。无论您赞成哪种意见，都应确保手柄紧贴您的手掌。

3. 实用止滑垫。 试图用雾化剂和胶带磨砂滑动部分是一种选项，但如果您不想改变底板的外观，请了解一下此类产品。只需将一个止滑垫垫在冰出口上即可增加你的防滑性。

治理curling溃疡

已经出现curling溃疡的情况下，建议这样处理：

1.避免使用在冰上推冰壶的手部。 需尽可能让它自然愈合，为此需要少量的保健措施。

2.洗涤皮肤。 温和地清洗受损肌肤。可以选择肥皂泡沫和清水,并保证受损皮肤完全干燥。

3.尽可能让皮肤敞开。 避免佩戴手套或使用其他任何覆盖物,当空气流动时，curling溃疡会更快地愈合,综合研究认为,即使在寒冷的冬天也最好将患处留在空气中，以免受伤口在潮湿环境中引发感染。

4.保持营养均衡。均衡的饮食对于组织修复和再生是必须的。

结语

总之，尽管curling溃疡可以影响练习者的打球体验，但这并不是无法避免的。遵循适当的预防措施，你可以保持良好的健康，并避免这个常见问题。