8个月宝宝辅食食谱大全

8个月宝宝辅食食谱大全

针对初学辅食的宝妈来说，宝宝8个月的时候是非常重要的阶段。在这个阶段，宝宝的营养需求开始增加，属于辅食引导的正式进入期，因此在给宝宝喂养的时候就需要有一定的程序和标准来给予宝宝最好的照顾。

下面是一份8个月宝宝辅食食谱大全，供参考：

早餐

1.米粉类：白米粉、小米粉、玉米粉等，搭配一点点水果泥或者是牛奶喂宝宝食用，点缀一两片水果、干果、红枣帮助宝宝更快速地消化吸收。

2.面食类：德式小馒头或者是小葱花馒头、家常小窝头等，搭配火腿肠、土豆泥、熟蛋黄或者是菜心、芦笋、青豆等蔬菜一起食用，同时适当给予一些维生素D。

3.粥类：蛋黄玉米粥、南瓜米粥、蔬菜小米粥等，用煮出来的竹枕汤水或者是稀释后的果汁浓稠程度适当的上碗即可。

上午加餐

1.水果泥：香蕉泥、梨泥、苹果泥、桃泥等，营养价值高且口感清甜。

2.酸奶或者是芝士泥：这两种食物含有丰富的钙元素，可以帮助宝宝更好地消化吸收钙质。

午餐

1.肉类：龙利鱼、火鸡肉、鸡胸脯肉或者是松子肉羹等，优秀的肉类蛋白质对身体的增长发育起到了重要的作用，尤其是维生素B，宝宝在这个时间期内需要更多。

2.蔬菜水果：青豆、西红柿、菠菜、胡萝卜等，选择时新鲜又纯净的食材，选料后搭配一点点食用油，做成蔬菜泥或者是水果泥供给宝宝食用。

下午加餐

1.滋补汤：阿胶糊、枸杞粥、田七红枣汤等，可以顺畅气血，帮助宝宝增强造血功能。

2.干果汁：桂圆红枣汁、核桃蜜汁、黑米荞麦粥等，富含多种维生素和矿物质，尤其是对于便秘的宝宝来说，有很好的改善效果。

晚餐

1.米饭面条：用最基本的小米粉或者是大米饭等食材，配上鸡肉、鱼片之类的营养成分更为丰富的肉类，组成优质的食材搭配。

2.蔬菜肉糜：将蔬菜泥和肉类糜搭配在一起，调味后状末，同样可以作为滋补汤使用，增加营养价值。

以上是一份8个月宝宝辅食食谱大全，不同的宝宝有不同的胃口，但是总体来说，在8个月阶段后，宝宝需要进一步获得各种维生素和微量元素，通过科学合理的饮食安排来保证宝宝的健康成长。