在课堂上不说话是一个比较困难的事情，但如果你想学习得更好，那么就需要努力做到。本文将介绍一些方法，帮助你在上课时不说话。

在课堂上不说话是一个比较困难的事情，但如果你想学习得更好，那么就需要努力做到。本文将介绍一些方法，帮助你在上课时不说话。

注意力集中

集中精力听老师讲课是避免说话的第一步。当你将身体和思维全部投入到听课上时，就不会有时间去说话。

独立思考

如果你觉得自己无法花费整个课程去听老师讲课，那么可以尝试对老师所说的内容进行讨论和分析，这样你就可以在脑海中独立思考，而不是与同学交谈。

有策略地记笔记

记笔记是一种非常有效的注意力集中方式，同时也可以帮助你更好地理解并掌握老师讲的内容。当你专注于记笔记时，不仅减少了说话的机会，同时也增强了学习质量。

离开诱惑

很多人上课时会因为跟同学交流而说话。如果你发现这是自己的问题，那么就需要设法离开这种诱惑。坐在离热门讨论群体较远的位置，或者用耳机听一些安静的音乐都是不错的方法。

制定计划

对于那些经常言语不慎的人来说，制定计划可以帮助他们尽可能地减下说话的次数。比如说，每节课只说三句话之类的规定。稍微惩罚自己的机制也需要建立，比如自己家里的储钱罐，可以按照该违规的情节进行惩罚，使用货真价实的钱来奖励自己再想办法改进行动。

与老师沟通

正如老生常谈，“老师是你上大学需要最多的资源之一”，与老师保持良好的沟通很重要， 因为老师了解自己的学生，他们将会更加容易理解你，而且对你的困境会提出一联系方案。

总结

总之，在上课的时候不说话需要一些努力和集中精神。但是，如果你能够尝试上述方法去实践，将能够更好地集中精力，提高学习效率，掌控言行，掌握学业。