睡个好觉太难了！相信大多数人，半夜听到过小球掉在地上的声音，特别清脆，听着心里不舒服。其实这个都还好，隔音差的楼房，楼上半夜踩地板、说话、拖椅子、实在吵得人睡不着，网上一种叫震楼器的反击武器，卖的火热，就是为了不安静的楼上邻居准备的。还有窗外的车流声、广场舞声，客厅的电视声经常也是吵得人睡不安宁。

将卧室的隔音做好，这样即使外界纷纷扰扰，你也可以在卧室里睡个好觉。下面老冯就从五个方面来聊一聊，卧室隔音差怎么办？

一、窗户

首先隔绝外界的声音，外界的声音基本是从窗户传进来的，只要将窗户密封做好，就能隔绝外界的噪音。

1.选择气密性良好的窗户，并且在安装窗户时，用发泡胶将窗户的缝隙全部填满，这样既隔音又保暖。

2.能接受平开窗的款式，就别用推拉窗，缝隙多隔音差。

3.玻璃选择隔音效果好的夹胶玻璃，夹胶玻璃中间的PVB膜对外界的低频噪音也有很好的过滤作用，想要隔音效果最好，就选三层的，一般家庭选两层就够用。

二、卧室门

卧室的噪音来源之二就是屋内。孩子玩耍声、电视声、厨房的锅碗瓢盆碰撞声，想睡觉就改变卧室门

1.门的密封性，购买门时注意门缝要小；安装门时，门框与墙体的缝隙用发泡胶填充，最后做好密封条。

2. 门板材料，门板的密度越高，厚度越厚，越能有效的削减噪音。实木门板的密度和厚度都不错，是个不错的选择。

3.门内填充物，我们都知道防盗门会填充蜂窝纸，其实复合木门也会填充，因为其蜂窝的仿生造型，可以吸收噪音，不仅如此，还有保温的作用。

三、吊顶

第三种噪音来源于楼上，隔音不好的房子，楼上咳嗽一声都能听得到。隔绝楼上噪音就得从房顶下手。

1.在装修的过程中，可以安装吊顶，对声音有一定的削减作用，同时还能保温隔热。

2.想要隔音效果更上一层楼的话，加入隔音棉（吸音）或隔音毡（隔音），隔音效果杠杠的。

四、墙壁

1.墙壁贴壁纸是个不错的选择，既可以装饰墙面，又能利用壁纸的纹理削弱声音的回声。同理只要能让墙面有纹理，不至于光秃秃的装饰材料都可以，例如壁布、硅藻泥、板材（表面粗糙的）。

2.另外墙壁中也是可以加隔音毡，双管齐下，隔音效果更佳。

五、其他

1.通常卧室会采用木质衣柜，木材对声音有吸收效果，软木质的更好。

2. 同理，在卧室铺装软木质地板，也会起到减少噪音效果。

3.铺地毯，布艺材质有很好的吸音作用。

4.种绿植，其实绿植不仅能点缀卧室，清新空气，还能降噪。

以上的方法，老冯至今没有见过全都应用的，物极必反，如果卧室太安静，有些人反而睡不着。另外遇到不讲理的楼上邻居，可以选择报警处理，邻里关系固然重要，但是对付这种人，也不必客气。我们总在抱怨楼上吵，其实我们也是别人的楼上，在日常生活中，尤其是深夜，降低自己的声音，不要吵到邻居，既是尊重别人，也是尊重自己。