图片来源《天空之城》

提及女生好像大多都与“气质”有关，比如:你看那个女生好有气质啊，而不是说你看那个女生虎背熊腰大象腿。

 

而被夸有气质的女生，内心都会有一丝小开心，因为谁不想被夸有气质呢？

 

伏尔泰说：“美只愉悦眼睛，而气质的优雅使人心灵入迷。”

作家柏杨说：“气质是功力所显，也是情操所现。”

罗兰也曾说：“气质之美与其说是来自一个人的修养，不如说它是来自一种对美好事物的欣赏能力。这份欣赏力就使一个人的言谈举止不同流俗。”

 

的确是啊，漂亮的外貌只是一副皮囊，会随着岁月的流逝而苍老，唯有自己的气质能随着年龄和阅历的增加而越加迷人，让人难以忘记，因为它是由内向外散发的。

 

那么气质从何而来呢？其实啊说简单点气质来自于自己的培养，有了好习惯就会有属于自己的独特气质。

 

今天小月亮要分享的就是让你有气质的30个好习惯，希望这30个好习惯能帮助到大家，一起做个气质女生！

 

1.坚持健身

大家应该发现了，那些健身的人，不管是男生还是女生，走在人群中都有一股独特的气质，如果你也想有的话，可以试试健身。

 

2.走路抬头挺胸收腹

有的女生走路的时候会兜肩、含胸、驼背，这样看起来给人的印象就是很不好，让人觉得你怯生生的。

这个时候就需要你做出一点小改变，走路的时候手肘窝朝前，这个小动作就能让你打开肩膀，挺起胸膛，秒变气质女生。

 

3.饭后靠墙站立半小时

这个习惯对改善虎背熊腰超有帮助，坚持下去提升气质也不在话下。

 

4.不要啃指甲

有的女生有事没事喜欢啃指甲，所以指甲坑坑洼洼不说，还没有光泽。而好看的指甲才是亮点，所以不要啃指甲了，好好的修剪自己的指甲，有机会就做个符合自己的美甲。

 

5.洗手后涂抹护手霜

俗话说，手是女生的第二张脸，由此可知手对于女生来说有多重要了。

一双好看又柔嫩的手也是气质的加分项，在洗手后就把水分擦干，然后涂抹护手霜，呵护好自己的手部肌肤。

 

6.早睡早起身体好

早睡早起真的是不能少的习惯啊，睡眠足了皮肤才好，皮肤好了气质好啊。

不然你熬夜导致脸上痘痘成群结队的，你还会觉得自己美美哒吗？

 

7.一日三餐别落下

一日三餐都很重要，早餐为上午的工作做准备；午餐承上启下，不但弥补上午的能量，还要给下午提供能量；而晚餐则是给一天画上句号，所以别落下一日三餐哦。

 

8.每天吃5-7颗红枣

红枣的功效有补血养颜，对女孩子的气血有很大的帮助，坚持每天吃红枣，皮肤不但会变好，还会让你有一个好气色。

 

9.每天阅读一小时

把自己刷抖音、打游戏的时间抽出一个小时，降它花在阅读上，收获比抖音、游戏带给你的大很多。

毕竟阅读是可以丰富我们的知识的，提高自己的见闻的，还能让你的气质得到提升，何乐而不为呢？

 

10.善于倾听

善于倾听就是能够专注的听别人把话说完。

《史记》有句话：“言能听，道乃进”。

有气质的人在表达自己的观点前，一定会首先倾听别人的心里话，边听边想，再从对方的角度出发思考，而不是自说自话。

 

11.控制自己的情绪

如果一个服务员不小心将一杯果汁，倒在了你的白色衣服上，你的第一反应是生气破口大骂，还是笑着说没关系呢？

如果你的第一反应是前者，那么你真的要好好控制自己的情绪了，一个控制不好自己情绪的人，如何控制的人生呢？

任何情况下，能控制自己情绪的人，让自己保持良好心境的人，才是有气质的表现。

 

12.练习笑容

有的人肯定会想笑容为什么都要练习呢？嘴角上扬就可以笑了呀。

话是这样说没错，但是嘴角上扬做的不好轻则脸部僵硬，重则笑容过头，影响气质。每天对着镜子练习适合自己的笑容，形成肌肉记忆。

 

13.练习化妆

一个适合自己的妆容，也是提升自己气质的加分项。但是不少人在刚开始化妆的时候，会掌握不好度，不是眉毛过浓、就是化得皮肤苍白、或者腮红过重。

而这些不管是哪一个都会影响自己的整体形象，所以不断的练习化妆吧，一个好的妆容都是不停的练习换来的。

 

14.树立积极信念，拥有一个好心态

年轻人就应该要有朝气，对什么事情都充满热情，也是一个女孩子气质的表现；而不是随时充满负能量。

这个世界人人生活都不容易，没有人愿意过多倾听你的负能量，也没有人愿意和负能量多的人成为朋友。

 

15.拥有一个好精神，不要无精打采

黑眼圈和眼袋往往是毁掉你的精气神的细节，如果低着头没精神会让别人觉得你时一个萎靡不振的人，所以要有一个好的精神状态，来迎接每天的新生活哦。

 

16.适当保持安静

一句女子娴静似水，这大概是对气质女生最好的赞美了。

作为一个女孩子尽量不要太唠叨了，学会适当的保持安静聆听，才会不招人厌烦。你像复读机一样一直唠叨不停，估计每个人都想远离你了。

 

17.选择适合自己的衣服，而不是吸引自己的衣服

俗话说:人靠衣装马靠鞍。

一个人的衣服如果不适合自己的话，会显得不伦不类的，但是适合自己的衣服却是会更大限度的展现出你美好的一面。

而如果选择吸引自己的衣服，也许会闹出一些笑话来。一个有气质的女生，她的衣服一定都是适合自己的。

 

18.找到自己的穿衣风格，不盲目追求流行

流行不一定适合所有人，不同的人适合不同的风格。比如一个长相清纯的人穿着暴露的衣物，符合自己的风格吗？

或者今年流行穿超短裙，而你有着大象腿，水桶腰你还会穿吗？而有自己的穿衣风格就不一样了，管你什么缺点都能扬长避短。

 

19.相信自己

打心底里相信自己的人是最美的。

毕竟不相信自己的人，不管做什么都是一副垂头丧气的样子。

 

20.不口吐芬芳

若是一个长相甜美的女生，突然在你面前口吐芬芳，你还会觉得她气质出众吗？

肯定不会对不，所以口吐芬芳一定要禁止，毕竟我们要做一个有气质讲文明的人。

 

21.有自己的业余爱好

业余爱好可以为自己的心灵增添一份惬意，让自己更充实。

每天抽出一点儿时间来培养和从事一项自己的业余爱好以及做一些自己喜欢的事情，不但可以放松心情，还可以陶冶情操。

 

22.学习新技能

绘画、舞蹈、插花、游泳、书法、国画或者滑板等，不管是学习什么技能，都可以为自己增光添彩的。

 

23.戒掉不必要的花费，多给自己存点钱

任何东西都没有在卡里的钱能让你有底气，而永有底气的女生最自信，而自信的女孩又是最美的，这类女孩往往有一股处事淡然的气质存在。

 

24.戴一只手表，提醒自己守时

戴手表的人往往有时间观念，也有人愿意与他们相处，因为他们守时，几乎不迟到。

而失信的人经常迟到，还让自己的形象在对方心里大打折扣。

与人相处，守时很重要，这不仅是尊重他人，也是尊重你自己。

 

25.有自己的专属味道

这可以是自己常用的香水味，也可以是洗衣液的味道，不管是什么味道，只要是能给人留下好印象的专属味道都可以。

 

26.年龄只是一个数字，不要过于在意

常有人说，我老了之类的话，但其实自己的年龄也就二十几岁而已。如果你二十几岁都觉得老了，那些七老八十的咋办？

我们要热爱自己的年龄，享受不同年龄带来的不同生活，而不是觉得自己老了！！！

 

27.生理期学会忌口

有不少的女孩子就是记不住忌口，生理期吃冷的喝冷的，甚至大冬天都吃冰淇淋。

这样下去身体会不好的，女孩子要好好照顾自己，特别是生理期。

 

28.每周看1-2部高质量电影

这些电影不挑国家，广泛看，增加自己的人生体验。每一部电影可以说都是主人公的经历，也许我们一生都不能经历的事情，但是在电影里我们可以经历。

我们也能感受人物的喜怒哀乐，从而引发我们的一些思考，让我们更了解自己。

 

29.给自己制造仪式感

哪怕是一个人生活，也要有仪式感啊。比如给自己买花，陪自己长大。

 

30.丢什么都不要丢了学习

沉迷学习，无法自拔。

这个世界变化太快，自己不学习的话很容易被淘汰。毕竟外貌的美丽不持久，而经过学习滋润的灵魂，会愈来愈芬芳。

就像那好酒，时间越久越香醇。

 

好习惯说得再多，如果你不行动的话我也不知道怎么办了，所以一定要付出行动呀。或者你可以悄悄行动，然后发光发亮嘿嘿。

 

好了，让你有气质的30个好习惯到这里就分享结束了，你还有哪些好习惯呢？

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