为什么患抑郁症的人越来越多？了解这些因素有助于预防

西班牙《阿贝赛报》网站近日刊登文章，题为《为什么抑郁的人越来越多？》，作者是西班牙圣地亚哥-德孔波斯特拉大学临床心理学教授费尔南多·利诺·巴斯克斯，全文摘编如下：

最近，有一种疾病正在蔓延，且没有停下脚步的迹象，那就是抑郁症。据世界卫生组织（WHO）估计，世界上至少有3.22亿人患有这种疾病，比十年前增加了18%。

抑郁症的特征是情绪低落、兴趣下降、认知功能受损以及出现睡眠或食欲问题。此外，它会反复发作且代价高昂，有发展成慢性病的趋势，并会造成痛苦和失能症状。

我们知道这种疾病是什么原因造成的吗？不幸的是，我们不知道。然而，关于它的风险因素，即增加我们落入其魔掌的可能性的特征和环境，已经有足够的研究。

根据常识，有些人罹患抑郁症与悲剧性的生活事件有关，例如亲人的离世或被诊断出患有严重疾病。然而，抑郁症还有许多其他风险因素并不为人所知，这些因素非常重要，其中包括社会人口因素、遗传和神经因素、个人因素、不良经历和合并症。

在社会人口因素中，最为人知的致抑郁风险因素是性别。普遍而言，无论国家或文化如何，女性在青春期后患抑郁症的可能性是男性的两倍。

然而，也发现了其他一些导致抑郁症的危险因素，例如年龄、婚姻状况、教育水平或种族。具体来说，这种疾病在年轻人，单身、分居或离婚人群，受教育程度较低人群和白种人中更为常见。此外，还发现抑郁症在低收入人群、失业者和城市居民中更为常见。

研究还发现，抑郁症患者的一级亲属罹患这种疾病的风险大约增加了三倍。研究表明，26%至42%的抑郁症变异是由于遗传影响。还有迹象表明，这种遗传性在早发性抑郁症和复发性抑郁症中更为明显。

与此同时，在罹患抑郁症的成年人的大脑某些区域发现了神经元异常。最值得注意的是，在海马体、杏仁体、前扣带回皮层和背外侧前额叶皮层的灰质体积方面发现了结构异常。

此外，有证据表明，体验负面情绪（恐惧、愤怒、悲伤、焦虑）以及情绪波动和消极想法的倾向意味着患抑郁症的风险更大。这就是所谓的神经质。

另一方面，内向程度评分高的人当中有更多抑郁症病例。这指的是倾向于单独活动的人群，他们更关注自身的想法、感受和情绪，而不是寻找外部刺激。

研究还表明抑郁症与责任心评分低之间存在关系，这是漫无目的、不正式、懒惰、粗心、无纪律和意志薄弱的人的特征。

最后，缺乏个人资源（社交技巧、适当的解决问题策略或在压力环境中的应对技巧）也与罹患抑郁症的高风险有关。

抑郁症最令人惊讶的方面之一可能是它经常伴有其他精神障碍。特别是焦虑症、神经递质相关疾病、饮食失调和睡眠问题。

了解所有这些因素有助于预防抑郁症，也可以帮助人们更好地理解抑郁症，从而遏制其看似不可阻挡的蔓延步伐。

来源：参考消息网