十日谈健康 | 泡脚是门学问

前段时间，双脚的脚趾头部位有点麻，木木的。晚上睡觉用热水袋焐着脚底，也好像没有什么感觉。去看中医时同医生提了几次，医生说，在用药上给我调整一下，一段时间下来，也没怎么改善。

那天，与来做家政的阿姨聊起。阿姨说，可能是血脉不和吧，要不你泡泡脚，我用刮板帮你刮一刮，揉揉看。

来到卫生间，倒了盆温水，我开始洗脚。阿姨听到卫生间传出的“哗哗”水声，问我：“你在干啥？”“我不是在泡脚、洗脚吗，怎么啦？”

泡脚是把脚放在热水中泡着，上面盖上毛巾，水凉了，再加点热水。要泡上一段时间，加速血液循环，阿姨教我。我不禁想起过去，女儿曾给我买过很多泡脚的药材，我洗了几次脚，反而把脚洗得黄黄的，认为没什么用处，就统统给扔了。原来是不懂什么叫泡脚！“可惜了！”阿姨感叹道。

半个小时以后，我的双脚被泡得红红的。我擦干脚，涂上了润肤霜。阿姨从包里拿出块透明的、有点像大蝴蝶的刮板，开始在我脚底由下往上慢慢地刮，一边刮，一边问我的感觉。没感觉呀，用力刮，刮板在脚底疙疙瘩瘩地向前，脚底经脉堵得还是很厉害。阿姨边刮，还用蝴蝶的翅膀反复地点、敲，一边还给我讲解这里是涌泉穴，那里是什么穴，力度有轻有重。

我问阿姨：“你们经过专业的学习培训？”她说，学过一些，但还得靠自己平时在实践中摸索学习。她比较幸运，曾遇到过一位内行的老人，教会了她很多知识。我也很幸运，遇到一个肯学习、很热心的好阿姨。经过半个多小时的刮、揉、搓、点、敲，我的脚底有了疼痛感，阿姨说效果来了，一般这么大的力度下去，其他人早就“哇哇”叫了，你是我碰到的堵得最厉害的第一人。

人不可貌相，海水不可斗量，高手有时也在民间。困扰了我很长一段时间的双脚趾头麻木无感问题，经过泡脚和阿姨的“足疗”，当晚就改善了很多，脚底有了点感觉。

泡脚的感觉真好，这也是日常养生的一种，我必须坚持下去。（王云灏）