晨起，自查身体的“黄金时间”，出现这几种情况可要小心

摘要早上是我们新的一天的开始有些疾病也会挑选早上崭露头角晨起时，是自查身体的最佳时机，如果身体出现了头痛头晕、咽部不适等不适症状的话，很有可能是身体给你敲的警钟，要尽早对

早上是我们新的一天的开始

有些疾病也会挑选早上崭露头角

晨起时，是自查身体的最佳时机，如果身体出现了头痛头晕、咽部不适等不适症状的话，很有可能是身体给你敲的警钟，要尽早对疾病进行预防或治疗！

头痛头晕

早晨起床后有明显的头晕或头痛症状，可能不仅仅是夜晚没休息好或是身体太劳累的表现。还有可能是……

01头痛

晨起头痛还有可能是颈椎骨质增生或血脂增高等疾病引起的。当骨质增生压迫到颈部的动脉，极易导致大脑供血不足并引发头痛。建议尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标。

02头晕

心律失常等心脏疾病也会导致头晕、心慌，有心脏病史的人应到医院做心电图检查。

起床动作太猛时出现的头晕，伴随双眼发黑甚至晕厥时，要警惕体位性低血压。

如果是高血压患者在清晨感到头晕，在测量血压后结果大于135/85mmHg，就要警惕清晨的高血压，此时会更易引发心脑血管疾病。

水肿

很多女生在晚上八点以后就不喝水了，这是因为睡前喝太多水或是晚饭摄入太多盐分会导致脸部水肿，看起来胖乎乎的。其实偶尔出现这样的水肿并不需要担心，合理饮食、注意休息后就会得到改善。

但如果早上起床后经常出现面部水肿、眼睑水肿、四肢水肿等，消退速度很慢或持续存在的症状，就要警惕以下疾病了：

01面部、眼睑

面部、眼睑出现黏液性水肿，症状为按压后松开，凹陷数秒后才能恢复，要警惕甲状腺功能减退等内分泌疾病。

02眼睑、小腿、腰臀部

眼睑、小腿、腰臀部出现凹陷性水肿，症状为按压后松开，凹陷数秒内未恢复，要警惕心力衰竭、肾脏疾病等。

眼睑等疏松部位、身体下垂部位浮肿分别代表肾脏和心脏功能出现问题，若从面部浮肿扩大到全身时，患肾脏疾病的可能性很高，应尽快到医院检查，以确定病因。

咽部不适

夏季清晨嗓子容易干痒，大多是由于室内开空调时间过长、排湿过度等，导致室内空气过于干燥，这种情况最好在睡前关闭空调。

但如果咳嗽时伴有咽部不适，以及咽部有异物感、咽后黏液附着感等症状的话，就要警惕鼻后滴漏综合征。这种情况可能是由于鼻炎、鼻窦炎等鼻涕返流至咽后引起的。

这里还要提醒大家，如果咳嗽常发生在晚上或进食后，或伴有反酸、烧心，则更多怀疑是胃食管反流导致的咳嗽。

晨起僵硬

“晨僵”是指早晨关节出现僵硬、像是被胶水粘着的感觉，这是由于在睡眠或活动减少时，使受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适，适当活动后会逐渐缓解。

老年人起床四肢关节僵硬，有时甚至骨头关节响，多数是骨性关节炎导致的。这些部位出现晨僵症状要格外注意：

01手指关节僵硬

手指关节僵硬，持续达1小时以上时，有患类风湿关节炎的风险。

02膝关节僵硬

有患骨关节炎、类风湿关节炎等风险。

03腰背部僵硬

有患腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰椎管狭窄等风险。

此外，如多形性红斑、皮肌炎等过敏性病症，也会伴随明显的晨僵现象。

尿液异常

01泡沫尿

如果尿液表面漂浮着一层绵密的泡沫，且不易消散，这可能是肾炎的早期症状。这些“小泡沫”是因为尿液中的蛋白过多而引发的，尿液中出现蛋白也是肾炎最早期的改变。要提醒的是，健身加蛋白粉后也可能偶尔出现尿液泡沫增多，属于正常现象，但如果经常出现，则建议及时就医，如不积极治疗，有可能会出现肾功能不全等问题。