高一新生如何快速适应高中生活？

紧张的中考过去了，同学们怀着激动又兴奋的心情跨入了高中的校园，面对全新的阶段与挑战，如何快速度过“适应期”? 高一入学，迎来新一轮课程改革，高中学习有怎样的方法？石家庄市第一中学高一班主任王岩老师帮同学们做好入学准备。

心态：适应新的角色定位。要以高中生的身份要求自己，尽快在高中找到适合自己的角色定位，你可能是一个优秀的班干部、可能是班上最乐于助人的同学、也可能是运动场上快乐的少年……促使自己角色的良好转换，快速成长。

学业：摆正自己的位置，建立合理预期。高中是一段崭新的开始，新的学业要求需要有新的应对策略。一方面不妄自菲薄，不看低自己，另一方面不妄自尊大，需要放平心态，建立起一个现实的期望，要符合自己的实际能力和已有水平，看到他人与自己的优点和不足，扬长避短。同时不断发掘自身的潜力，看到自己的进步，在此基础上形成积极的自我意识，做到自尊、自爱，对自己始终充满自信。

人际交往：主动交往，尊重差异。初来新的学习环境，会感到孤立无援，但很多同学都和你一样，都没有朋友又都渴望交朋友，可以主动一些，大胆和同学说话，主动介绍自己，热情为班级做事。有些同学可能不敢主动与人交流，可以先试试与同桌、同组交流，再扩散开。多参加一些社团活动、班级活动，发展兴趣爱好的同时，也能帮助快速融入新集体。

高一入学，迎来新一轮课程改革，对于高中学习方法，王岩老师指出，高中课程知识容量大，抽象概括性强，各学科之间的学习思维存在着一定的联系。相比较于初中而言，高中阶段学习更像是一个“化被动为主动”的过程，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。

新高一的同学，可以尝试以下学习方法：①先预习后听课；②先复习后作业；③先分析后解题；④先理解后记忆。

每周对一周所学内容进行清理、每学完一个单元作一次书面整理小结，做到堂堂清、课课清、段段清。

此外，正确面对高一的学习成绩波动。一般来说，只要适应了高中老师的讲课模式、掌握了高中知识的学习方法，成绩都会趋于稳定。面对成绩暂时的下降，需要对高中学习做一个合理的规划。如成绩下滑时做好查漏补缺，及时亡羊补牢；给自己的成绩定一个力所能及的小目标，并付诸行动；制定每天的学习计划表，并严格执行。