高考前物理如何冲刺？湖北省特级教师为你支招
极目新闻记者 向一帆
摄影记者 黄士峰
距2023年高考不足一周，“极目新闻2023高三家长群”（QQ群号：365816745）里，总有高三学生家长说，太希望听到物理大咖的考前辅导。5月31日晚，极目新闻邀请湖北省特级教师、武汉康礼高级中学总督学刘荣华、物理教研组长施昌伟，介绍高考前物理学科的复习妙招。
物理考试也要注意关键能力
刘荣华表示，从已经实施新高考的两年来看，湖北新高考物理试卷，强化了基础性考查，优化了情境设计，增强了试题灵活性，深化了关键能力考核。具体而言，要渗透核心价值，诠释立德树人教育理念。
2021年和2022年湖北省新高考物理试卷很好地渗透了核心价值，展示了国家在科学领域的创新和成就，这是新高考物理试卷最鲜明的一个特色。当然，新高考试题虽然立意深远，但并没有因此增加试题的难度。
同时，也要强化基础考核，引导正本清源回归教材。注重基础性考核，虽然一直以来都是高考的一贯主张，但只有到了新高考的今天，才从根本上加以了保障，因为现在国家颁布了中国高考评价体系，在高考评价体系中明确提出，基础性强调基础扎实，关注学科主干内容。从2021年和2022年高考物理试卷来看，以典型的物理情境为载体，以考查学生对基本物理概念、物理规律全面深刻地理解和掌握为导向，这是主基调，引导中学物理教学正本清源，引导考生学习回归课程标准和教材，这种意图十分明显。
再者，构造综合试题，指向思维灵活融会贯通。为国家科学选材一直是高考的核心功能。新高考很好地在“基础性、综合性、应用性和创新性”四个方面进行了统筹和协调，回答了基础知识、基本技能也是学生的一种能力、一种发展其他能力和素养的基础能力，因而基础知识的考核应该成为高考的重要组成部分。当然，考生不能走向另外一个极端，绝不能因此降低或者忽视、淡化其他关键能力的考核，新高考对综合性考核也进行了诠释。
综合性强调融会贯通，既包括知识与思维的同一层面、横向之间，又包括不同层面、纵向之间的综合，它的解决需要我们综合运用物理学科知识、思维方法，多角度、多侧面地观察、思考，从而发现问题、分析问题、解决问题，考核我们分析和解决具体的、较为复杂问题的能力。
再次，密切应用领域，倡导学以致用解决问题。应用性就是强调学以致用，一方面关注与国家经济社会发展、生产生活实际等紧密相关的内容，会用物理学科知识分析解决实际问题，另一方面对新情境、新模型的出现，能够独立思考，找到解决问题的思路和方法。应用性的最高境界，就是通过现场学习，获取信息，发现问题，解决问题。新高考物理强调理论联系实际，这类试题通常是从生产实践、生活实际、高科技进展等方面取材，将要解决的问题融入这些实际情境中，考查我们灵活运用所学物理知识分析解决问题的能力。
最后，创设创新情景，突出创新意识创新思维。创新是永恒的主题，对我们国家尤为重要。通过设置创新情景，丰富试题的呈现形式、设置新颖的问题角度、引入新材料等方式，增强试题的灵活性，考查学生的关键能力和核心素养。
但新情景、新视角、新模型的引入，并不会超越中学生的能力范围，情景是新的、视角是新的、模型是新的，所用的解题思想、方法都是与中学生实际相吻合的，也就是说只要用高中积累的思想方法解决、并不需要其他额外的方法，但只要试题中出现了创新元素，却往往又导致试题的灵活性成倍数的增长，这类试题就具有了难度。
综上所述，新高考命题注重基础性试题，引导学生打牢知识基础；注重融合性，不仅从学科内容上融合，也在试题呈现形式上更加丰富多样；坚持理论联系实际，使用贴近时代、贴近社会、贴近生活的素材，考查学生解决实际问题的能力；通过合理呈现试题情境，设置新颖的试题呈现方式和设问方式，考查学生完成开放性或探究性任务的能力。
考前备考一定要回归书本
距离高考仅有一周时间，作为正在高三毕业班任教的老师，武汉康礼高级中学物理教研组长施昌伟，也为同学们介绍了物理学科具体应该如何科学复习备考。
在施昌伟老师看来，物理学科确实有许多方法可以助力学生科学备考，他建议，同学们在复习时首先要回归课本。要认真阅读教材，细化知识点，查漏补缺扫盲点；如物理学史方面的知识、物理原理；还有非主干知识内容；如近代物理部分，课后的科学漫步、拓展、STSE等栏目，可以认真看一看。对要看有内容列出清单，一个一个地看，根据自己和情况决定详看与略看，每天看一部分，每看一个内容就做一个记号，一个一个清理。
二是看或做错题。平时训练了很多习题，也有很多自己或班里大多数同学做错了的题，这时可再做一遍，找到当时的错因，是概念问题还是思路问题还是理解问题等等，目前这个问题解决没？并且进行举一反三，达到真正解决问题的目的。三是梳理物理知识及物理模型；物理知识是成体系的，每一块要认真梳理，找到相互的连接点及相关联的知识；理清各种物理模型以及这种模型变形后的特点；四是适当练习，大量的做题已经没有太大的必要了，但练习不能停止；可以进行短时的限时训练。这样可以练一下速度。达到练手的目的。做完题后要小结，要做到举一反三，如条件变化后看怎么解？还有没有其他方法等。五是不要做偏题、怪题、难题，特别提醒家长不要搞所谓的信息题，以免乱了阵脚；六是加强对实验原理和实验思想的探究，可以认真看看课本；有条件的学校可以将实验器材摆放好后，让学生自己去看一看仪器或做一下实验。七是加强规范化训练。
考试一定注意答题规范
高考时，未能正确把握细节，让许多学生不小心失分。施昌伟老师也为考生们分享了物理学科的答题技巧和需要注意的事项。
在施昌伟看来，考生进考场后，首先要认识试卷。高考是这种国家级的考试，一套试卷一定是很规范的，一份试卷从头到尾一定是由易到难的。就物理试卷而言，有7个单选4个多选、二个实验（一小一大）、三个计算题，建议大家按顺序答题。一般第7题和第11题相对难一点，计算题的最后一题难度要大一些，特别是后面一题的后面一问，具有典型的选拔功能。在解题过程中，对有些题如果确实有困难可以先跳过去，不要在一个题目上面耽误太多时间。
解题过程中做到科学审题——“条件、情景、题图、过程”并举。首先注意审条件、挖隐含。任何一个物理问题都是由条件和结论两部分构成的，条件是解题的主要素材，充分利用条件间的内在联系是解题的必经之路。条件有明示的，有隐含的，审条件更重要的是要充分挖掘每一个条件的内涵和隐含的信息，发挥隐含条件的解题功能。同时注意审情景，建模型。有些题目，直接给出了物理情景，我们还需通过分析建立物理情景并把这些物理情景转化为具体的物理条件或物理模型后，才能利用物理规律求解。
同时，审题图，抓转化。不少高考试题中，问题的条件往往是以图或图像的形式给出，或将条件隐含在图像之中。因此在审题时，要善于观察图像，洞悉图像所隐含的特殊的关系、数值的特点、变化的趋势。抓住图像的特征，运用数形结合的数学思想方法，是破解考题的关键。再次，审过程，理思路。高考物理题中特别是计算题往往综合性强、题目情景新、设置障碍点多，一般不能一眼看透解题的思路和方法，这就需要我们静下心来，对物体进行受力分析、运动过程的分析，根据物体运动过程构建出物理模型，选择合理的物理规律。
与此同时，答题要规范，会的一定要得全分。解答应写出必要的文字说明、方程式和重要的演算步骤。只写出最后答案的不能得全分。有数值计算的题，答案中必须明确写出数值和单位。
在文字说明要清楚研究的对象、对字母、符号的说明；说明研究对象、所处状态、所描述物理过程或物理情境要点，关键的条件作必要的分析判断；说明所列方程的依据及名称；选择物理规律的列式形式；诠释结论，说明计算结果中负号的物理意义，说明矢量的方向；对于题目所求、所问的答复，说明结论或者结果。
在高考评卷中，主干方程是得分的重点，所以主干方程要突出。主干方程是指物理规律、公式或数学的三角函数、几何关系式等。
一、主干方程式要有依据；
二、主干方程列式形式得当，字母、符号的书写规范；
三、列方程时，物理量的符号要用题目中所给符号，不要自己另用字母符号表示，有些符号可能是约定俗成的；
四、主干方程单独占一行，按首行格式放置；最好式子编号，并且号码对齐；
五、对所列方程式（组）进行文字（符号）运算，推导出最简形式的计算式；
六、要用原始公式联立求解，分步列式，并用式子分别标明。不要用连等式不断地用等号连等下去。
不仅如此，在考试时书写布局要规范。文字说明的字体要书写工整、版面布局合理整齐、段落清晰、美观整洁。详略得当、言简意赅、逻辑性强。一定要突出重要解题观点。要用规范的物理语言、式子准确地表达你的解答过程，准确求得结果并得出正确结论。
同时，解题过程中运用数学的方式有讲究，“代入数据”，解方程的具体过程可以不写出；所涉及的几何关系只需说出判断结果而不必证明；重要的中间结论的文字表达式要写出来；所求的方程若有多个解，都要写出来，然后通过讨论，该舍去的舍去。
此外，使用各种字母符号要规范。首先，字母符号要写清楚、写规范，忌字迹潦草，阅卷时因为“M、m”不分，“υ、r、ν、”不分，“G”的草体像“a”，希腊字母“ρ、μ、β、η”笔顺或形状不对而被扣分的情况已屡见不鲜了；尊重题目所给的符号，题目给了符号的一定不要再另立符号，如题目给出半径是r，你若写成R就算错；一个字母在一个题目中只能用来表示一个物理量，忌一字多用，要用到同一字母表示物理量，采用角上标、角下标加以区别。一个物理量在同一题中不能有多个符号，以免混淆；尊重习惯用法，如力用F，磁感应强度用B表示等，阅卷人一看便明白，如果用反了就会带来误解；角标要讲究，角标的位置应当在右下角，比字母本身小许多，角标的选用亦应讲究，如通过A点的速度用VA就比用V1好，通过某同一点的速度，按时间顺序第一次V1用，第二次用V2就很清楚，如果倒置，必然带来误解。
物理语言要规范，有学科特色，学科术语要规范，如“定律”“定理”“定则”等词要用准确，阅卷时“由牛顿运动定理”“动能定律”“光的干射”等错误说法时有发生，同时文字也不要写错，如：语言要富有学科特色，要规范。在如图所示的坐标系中将电场的方向说成“向左下方”等均是不规范的，应说成“与轴正方向夹角为135°”或“如图所示”.
绘制图形要清晰、准确。绘制必须用铅笔（便于修改）、圆规、直尺、三角板，反对随心所欲徒手画；画出的示意图（受力图、电路图、光路图、运动过程图等）应大致能反映有关量的关系，图文要对应；画函数图像，要画好坐标原点，坐标轴上的箭头，标好物理量的符号、单位及坐标轴的数据；图形图线应清晰、准确，线段的虚实要分明，有区别；高考答题时，必须应用黑色钢笔或签字笔描黑，否则无法扫描，从而造成失分。
总结为一个要求：就是要用最少的字符，最小的篇幅，表达出最完整的解答，以使评卷老师能在最短的时间内把握你的答题信息，就是一份最好的答卷。从得分角度看，做到“容易题不丢分，难题尽量得分”。“该得的分一分不丢，难得的分每分必争”。“会做、做对、不扣分”。 “没有把握的多选题当作单选题”。
与此同时，物理实验题试题结构特点：一小一大，一易一难，一力一电，一熟一生，其中第一题往往是常规题，第二题是创新实验题，注重的学生理解基本实验原理的基础上，考察学生思维，方法的迁移和灵活的应用。
力学实验：①“明”，实验原理，考察目的；②“全”，全面审题，搞清楚隐藏关系；③“准”，根据所学知识准确应对，确保拿满分④“抓”，最后两空，一般最后两空相对而言难一点，一般涉及计算，图像分析，误差分析等，切记理论联系实际，且一定要仔细，稳抓。
电学实验：①“明”，明白题意及考察方向②“选”，涉及电流表，电压表，滑动变阻器的选择，限流式，分压式选择是重点拿分的地方，一定要仔细认真；1）选变阻器：选控制电路：分压式选小的；限流式选与电路中其他电阻比较接近的；2）电流表内外接法：大内小外；3）选量程：估算电路中的电流和电压，使得指针大概偏到满刻度的1/3以上为最佳；③“画”，会画基本电路符号，会画分解电路，画原理图；④“连”，会连实物电路。线路不交叉，接到接线柱上；
考前学生要做好自我管理
高考在即，考生都会产生不同程度的心理压力，良好的心态是考试取胜的重要法宝，考生在考前应该如何进行心理调适，家长可以做哪些合适的陪伴？在刘荣华看来，面临高考学生压力大，焦虑浮躁，这是人体的正常身心反应，所有人都会这样，不同的是，有的同学能够管理好自己的情绪，压力就是动力，人的思维就处于活跃状态，人的潜能就会释放，但一旦情绪管理不好，压力就是阻碍，就会抑制我们的思维，限制我们的发挥。
考前考生要做好自我管理。
首先，要有信心，我们已经经过了高中物理学科系统的知识学习，并且还经历了两轮复习，我们已经形成了对高中物理学科网络状的认知结构，我们有信心面对即将到来的高考，我们的高考一定会是整个高中阶段最好的一次考试。
其次，考生要做好基本的情绪调节和压力调节。用理性分析、合理宣泄、运动和音乐等方式调节情绪，让自己在压力中发挥潜力。
第三，考生的时间很紧张，做好规划，让每一天变得井井有条，成为自律的自己。
第四，调节生物节律。考生要在精力充沛的时间进行最重要的学习，并选择符合自己长远目标的事情坚持努力。
第五，建立自己的社会支持系统。考生遇到难题可以和同学讨论，有困扰可以向老师求教，有压力可以和父母诉说。
临近高考，我们的家长会处于紧张和压力的氛围中。父母希望孩子学习有方法，取得好成绩，其实我们的孩子也何尝不是同样的期望呢？也希望自己的付出能收获满意的回报。然而，面对未知的未来，期望越大，受挫时焦虑、紧张、恐惧的情绪也越多。虽然双方目标一致，却因处境、方法与思考角度不同，在沟通中往往会引起误会、抱怨与不满情绪，从而适得其反。
孩子全力以赴冲刺高考的这段时间，父母若想给孩子适合的陪伴，建议在学习中尝试后退，把选择权给予孩子；在生活中尝试并行，把尊重给予孩子；在交流中尝试前进，把希望给予孩子。
考前家长也要拥有平常心
对于中国家庭来说，高考是一件大事。除了学生心态容易出现波动外，家长应该如何做好后勤保障？施昌伟老师说，学生首先要完成生物钟的调整；早上可以慢慢回归正常，不要起太早，晚上也不要睡太晚，早上六点半起床，晚上十一点左右上床休息，让最充沛的精力和兴奋点调整到9：00至11：00，中午适当休息一会，保证下午的兴奋点在15：00至17：00之间。生活上一切按正常运转就行，不必特地去搞一些平日不做的事。安全上不要做剧烈运动，如踢足球、打篮球等剧烈运动。同时，我们还建议，考前的一天不要看有关高考的新闻，不要接受亲戚朋友的祝福，减少一切外来的干扰；可以到外面散散步，谈点学习以外的话题休息一下，如果晚上睡不着不建议吃安眠药去助睡眠。考试前一天可以熟悉一下考试路线，及考场，并实地考查一下当地的环境，这样可以应对突发事件。家长要有一颗平常的心态，家长心态出了问题，孩子的高考一定会受到影响。高考能正常发挥就是超常发挥。
（来源：极目新闻）
