父母做什么会让你感觉自卑？

得票最高的回答：被父母打击。

我从小到大，经历的最大打击，就是父母说我没用！

相信每位父母都希望自家孩子拥有光明的未来，可生活中，爸妈却常常在不经意间伤害了孩子的自信。

您有这样的行为吗？

跟孩子哭穷，强调自己赚钱多么不容易，希望以此激励孩子。

伤害孩子自尊心式的批评，嘲笑挖苦，拿别人家孩子又或者当着外人批评自己孩子。

总是揪住孩子的缺点，暗示孩子没有“行”的地方。

长此以往，这些言行将对孩子产生非常负面的影响，表现在：

走路很慢，遇人习惯低头或避开；

说话声音小，不敢看人脸；

分东西总是拿最少的那份；

排队总是站在最后面或最边上；

但内心一直渴望成为大家都认可的人。

一个孩子失去自信，就好像花儿失去了水分，地球上没有了阳光。

来看两个截然相反的例子。

王小帅因为天生慢性子，常常被家长和老师批评动作慢，跟不上学习节奏，虽然成绩也不错，但刚刚开学，就已经对新学期表现出了明显的担心和自卑。

而他的同班同学张小萌在新学期走进新教室的那一刻，就坚信自己能学好。因为她从小成绩就很好，而且得到了家长、老师和同学的一致认可。

这两个孩子的智商并无差异，唯一不同的是：他们对自己的看法。而孩子的自我认知，将直接影响他们的学习和生活表现。

在孩子的成长过程中，孩子形成的自我评价主要来自父母、老师和同龄人。而作为孩子的第一任老师，父母对孩子自信心的影响，尤为关键。

脑科学专家支招，家长培养孩子的自信心，应该包括这样三个环节：

第一，心理上相信孩子

第二，语言上鼓励孩子

第三，行为上信任孩子。

01 发自心底地相信孩子“行” 敢于向孩子提出高期望

1968年，美国心理学家罗森塔尔和雅各布森来到一所小学，对一至六年级18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”，并将一份“最有发展前途者”名单交给了校长和老师，叮嘱他们为了实验的正确性务必保密，不要告诉任何学生。

而真实的情况是，名单上的学生是随机挑选出来的，校长和老师并不知情。

8个月后，心理学家揭晓了实验结果。

非常出人意料，凡是上了名单的学生，即使是那些原来不被看好的孩子也变得更加自信，更有求知欲，更乐于和别人打交道，学习表现也得到了很大提升。

这个实验中，有一点非常关键，就是：

校长和老师因为不知情，发自内心地相信名单上的孩子都是“最有前途的孩子”（实际只是随机挑选），名单上的孩子被注入高期待。

尽管校长和老师要当作不知道这个名单的存在，但从结果上来看，名单上的孩子在各方面，都实现了长足的进步。

这说明老师发自内心的信任和期待，通过不自觉的其他方式，比如语音、语调和肢体语言，传递给了名单上的孩子。发自内心的高期待带来了正向的结果。

脑科学专家表示，其实在人与人的沟通中，文字只占7%，而38%的信息来自语音、语调，55%来自肢体语言。

孩子是极为敏感的，他是可以感受到爸爸妈妈是不是相信他，是不是真的看好他。

当你发自内心地相信他”能行”，并明确传递出这一信息时，孩子将能朝着你的期待发展。

02 多表扬孩子具体的行为 而不是智商本身

很多时候，家长会焦虑孩子的成绩不好，孩子的反应太慢，总之就是孩子的各种不是。与其高度关注孩子现在的能力，家长不妨重点关注孩子努力可以带来的结果。孩子间的智商其实相差不大，当孩子在鼓励中开始努力时，相信他们的能力也会自然提高。

不少家长在表扬孩子的时候喜欢说，你真聪明，你真棒，这其实是在表扬孩子的智商高。但表扬智商时间一久，就会让孩子觉得我真的很聪明，可是聪明并不能指导孩子的任何行为，反而有可能让孩子不努力。

所以建议家长要多表扬孩子聪明的具体表现，比如：

你今天写的字比昨天好很多

你这次作业非常认真

而且，当孩子做得好时，建议家长可以给孩子适当的奖励，这样孩子就会清楚地知道，什么样的行为会得到奖励，那么下次，孩子自然会继续朝着这个方向努力，做得越来越好。

表扬的力量有多大？

两个四年级的孩子，在老师的表扬、鼓励和引导下，发生了巨大的转变：从不愿意学习、作业拖拉，到养成良好学习习惯，学习表现优异，只用了3-4个月的时间。

除了相信和表扬，帮孩子建立孩子自信，家长还要学会“智慧地”关爱

03 让孩子做主角

多信任，少包办

经常看到有家长觉得说孩子太小，很多事情还做不好，因此常常替孩子做决定，又或者否定孩子的想法。比如孩子拿扫帚扫地，大人说：别扫了，你扫不干净。又或者孩子端盘子，大人说：来来来，给我，别把盘子打了。

家长总认为孩子还小，不够成熟，有些事等他长大了再说不迟。

其实不然。

孩子自信心的获得，恰恰是在完成一个个生活挑战的过程中，在不断地尝试和体验中，增加了对生活的信心。

如果父母一直不信任孩子，不给孩子独立尝试的机会，那么等孩子长大离开父母身边时，他就会觉得自己什么也不会，生活处处碰壁，充满挫败感。

多倾听，少说教

多倾听孩子，多让孩子给我们讲他遇到的喜怒哀乐，多让孩子给我们讲题，只有当“说”的主体由家长转换为孩子，孩子才会主动思考而非被动接受，孩子也将能从表达的过程中获得成就感，比如学而思提倡的口述题，就是在培养孩子的思维和表达力，进而帮助孩子获得成就感，增强自信心。

另外，对于孩子的学习，我们不鼓励上课时家长坐在孩子身边，尤其是上课过程中还不停地教孩子，想把自己理解的都赶紧让孩子吸收。因为如果爸妈讲完孩子还不懂，家长再批评孩子，结果只会适得其反，既破坏了亲子关系，又容易让孩子产生自卑心理。

而且，这样做，只会提升孩子对家长的依赖性，弱化孩子自己在课堂上的参与感，也可能中断孩子自己的独立思考，剥夺孩子的成就感，最终强化的，只能是父母的成就感。

多示弱，少逞强

父母强大，孩子弱小，孩子有问题求助家长，这似乎是当下亲子关系的不二模式。

父母帮助、保护孩子，这无可厚非。但如果遇到问题就找父母，那么孩子会逐渐觉得，自己是柔弱需要保护的，面对什么都做得很好的父母，孩子还会觉得自己的渺小与无能。

他们会发现自己永远无法超越父母，进而产生巨大的挫败感。

如果孩子养成遇到问题就第一时间“求助父母”的思维模式，那么孩子也很可能成长为一个缺乏主见的人。

所以，父母要懂得在孩子面前示弱，因为示弱并不是软弱，而是一种激发孩子自信与独立的艺术。

如果老师经常用“示弱法”来引导、鼓励学生：哇塞，你好棒哦，还能想到这样的解题方法，老师都没想到。

一般，当孩子发现连老师都不如他时，孩子就会开始热心地帮老师一起“进步”了~

学会示弱，更容易激发孩子的自信。

相信每个孩子都是上帝散落到人间的精灵，需要爸爸妈妈的精心呵护。

而呵护孩子的自信，其实也很容易：爱他，鼓励他，相信他。

得到父母关爱和鼓励的孩子，就好像灿烂的太阳花，必将心向光明，茁壮成长。