皮肤暗沉有斑点怎么办 皮肤暗沉有斑点用什么护肤品

脸部肌肤有斑点的话，说明自己的肌肤抗氧化护理没有做好，另外就是需要在日常的生活中多使用具有美白，保湿，补水功效这样的护肤品。再就是需要做好肌肤的防晒护理。皮肤暗沉有斑点怎么办？皮肤暗沉有斑点用什么护肤品？下面生活百科网小编为您解答。

1、去斑点暗沉护肤品

洗完脸后觉得自己的脸色灰暗不明亮，或是擦了保养品却难以吸收，甚至出现逐渐加深扩大的斑点，就是皮肤老化的现象。紫外线照射能加速皮肤五至十倍的老化速度，因此从20岁开始就要做防晒。另外黑色素细胞的功能退化，导致整脸的色素不均匀，也是造成暗沉的主因，因此记得要定期排除老废角质，让肌肤能再生也是抗老的重点之一。

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PClady美容编辑推荐理由：IPSA去角质按摩膏含有较大颗的磨砂颗粒，切割比较圆润，按摩开就呈泥状了，气味比较淡，性质也比较温和;能有效去除老化角质及黑头，不会致使肌肤干燥，使用后，肌肤变得更细嫩，肤质改善明显。

biaoti]2、美容护肤小窍门

女性美容护肤小窍门一、好食物换来好肌肤

维生素C和抗氧化物多摄取，脂肪和碳水化物少摄取，改变饮食习惯将会让你看上去更加漂亮。鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物，可弥补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自由基，日积月累的好食物才是促成好皮肤的关键，并不是一蹴而就的，每天坚持吃400-500G果蔬，每周食两次鱼类食物（非油炸鱼）。

女性美容护肤小窍门二、有氧运动消除皮肤暗沉

女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。

女性美容护肤小窍门三、优质睡眠让黑眼圈眼袋不再找上门

风吹日晒一整天后的皮肤需要在晚间进行自我修复，因此良好的睡眠对于皮肤来说是非常重要的。如果连续熬夜3天，你会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹都会毫不留情的刻在你的皮肤上。每天保持7-8小时的睡眠，可让身体和皮肤恢复活力，此外，还要注意睡眠姿势，趴着睡挤压皮肤，易生成皱纹，因此爷面睡或是右侧卧睡都是最佳的睡眠姿势。

女性美容护肤小窍门四、防晒防色斑

90%的皮肤问题都源于紫外线的照射。天气慢慢暖和起来，阳光也会变的肆无忌弹，因此需要重视防晒工作。色斑是因为黑色素沉淀引起的，而紫外线会加速色斑生长的速度，要明白长斑容易去斑难，一旦皮肤受损就很难恢复了，因此预防，为皮肤打好底是非常重要，坚持每天使用光谱防晒霜和隔离霜，让皮肤受损机率大大降低。

女性美容护肤小窍门五、远离咖啡和酒精

咖啡因和酒精会造成身体失水，皮肤变的干燥，北方本身就干燥，如果身体此时再出现缺水状态，那么皮肤易因干燥而生长细纹。过多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮肤看上去暗沉、无光泽，如果你还在迷恋咖啡的浓香，一定要控制每天饮用的量，不要超过2杯。

女性美容护肤小窍门六、清洁与保湿一样重要

大风会夹杂着各种污染物，而它们都会在不经意间侵袭你的皮肤，因此皮肤清洁是万万不可荒废的。春季适合使用一些具有保湿效果的清洁乳，根据自己肤质选择一款适合自己的清洁用品，可以适合的当少油和祛痘产品的使用，清洁皮肤后，着重保湿修复的工作，必要时还可涂抹2次护肤晚霜.