薄荷茶的功效与作用 薄荷茶的制作方法

薄荷茶辛凉，归肺经.肝经，有疏风散热.清头明目.发表皮疹的作用。可用于风热感冒或风温疾病引起的感冒等症状。下面让我们来具体看看薄荷茶的功效和作用，以及薄荷茶的制作方法有哪些吧！

一、薄荷茶的功效和作用

1、提神：薄荷具有提神的作用。喝薄荷茶后，可以改善身体的精神疲劳和抑郁，提高工作和生活效率。

2、消食健胃:薄荷茶饮用后，通常有利于增加胃肠蠕动，加速胃肠食物的消化代谢，促进肠道内食物的排泄，帮助消食健胃，改善胃胀、食欲不振、干呕等症状，改善食欲，缓解胃肠不适等症状。

3、疏肝解郁:薄荷茶饮用后，有利于改善肝郁引起的情绪烦躁和抑郁，也有利于改善烦躁和不安，达到良好的改善效果，防止身体干预程度持续增加。

4、疏散风寒:薄荷茶饮用后，能祛除体内风寒，改善风寒引起的身体怕冷、四肢寒冷、流鼻涕等症状，防止风寒加重，加速身体恢复。

二、薄荷茶的制作方法

方法一：

1、制作薄荷茶时，需要准备适量的新鲜薄荷叶，然后准备适量的红茶.红糖、冰糖和适量蜂蜜，用清水清洗准备好的新鲜薄荷叶，放入锅中加水煮沸，然后用中小火煮5分钟，煮沸后关火，将准备好的红茶袋放入干净的茶杯中。

2、将煮好的薄荷水直接倒入茶杯中。浸泡两分钟后，取出茶汤，加入红糖和冰糖调味。茶汤温度下降后，加入准备好的蜂蜜。调整后，可以得到美味的薄荷茶。它不仅味道诱人，而且能为人体补充丰富的营养，缓解疲劳。

方法二：

1、制作薄荷茶时，需要收集新鲜的薄荷叶。采摘后，用清水冲洗干净，晾干表面水分，然后放入无油无水的砂锅中炒。炒时，不断翻转，使其均匀加热。当薄荷叶中的大量水分流失时，叶子会卷曲，然后取出冷却。

2、每次取适量干薄荷叶放入干净的茶杯中，加入90度开水冲泡，冲泡三分钟，取出汤，冷却蜂蜜调味，然后放几块冰糖，调整后可直接饮用，使薄荷茶凉爽诱人。