菠萝蜜的功效与作用 菠萝蜜可以一次吃几个

菠萝蜜甜，有生津止渴的功效，能润喉祛燥。适用于口干、眼干、思维过度、睡眠不足的人。菠萝蜜味酸入肝经，具有养肝护肝的功效，可辅助慢性肝炎，菠萝蜜中还含有大量的维生素B，维生素B能滋养皮肤，防止皮肤开裂，滋养头发，美容养颜。下面让我们来具体看看菠萝蜜的功效和作用，菠萝蜜一次可以吃几个吧！

一、菠萝蜜的功效和作用

1、美容养颜

菠萝蜜的功效之一就是美容。这种水果富含维生素，包括大量的维生素C和维生素B，经常吃一些有助于皮肤健康，使皮肤更白、更嫩、更有光泽。菠萝蜜中的这些维生素也能促进头发的生长，使头发变黑，不易脱发，美容效果更好。

2、辅助血栓性疾病

吃菠萝蜜可以增强体内纤维蛋白的水解，防止纤维蛋白和血凝块在组织和血管中溶解。这样可以改善局部血液循环，使炎症和水肿尽快消退吸收，对各种血栓性疾病有很好的辅助作用。

3、生津止渴

菠萝蜜中含有大量的菠萝蛋白酶和维生素，能促进胃液分泌，从而达到生津止渴的目的。而且菠萝蜜果肉甜可口，含水量高，可以改善喉咙干燥的现象。

4、杀菌消炎

适当吃一些菠萝蜜可以起到杀菌消炎的作用。菠萝蜜中含有大量的菠萝蛋白和抗生素。与其他药物一起使用可以促进药物的渗透和扩散，增强疗效，对控制炎症和感染有很大帮助。如果你患有气管炎.急性肺炎.喉炎或乳腺炎等疾病，可多吃菠萝蜜。

二、菠萝蜜可以一次吃几个

一般来说，不同年龄的人有不同的食量。如果是成年人，菠萝蜜一次可以吃3~4颗；如果是孩子，一次可以吃1~2颗菠萝蜜。菠萝蜜是一种营养价值丰富的水果，富含淀粉.脂肪.蛋白质能有效补充人体所需的各种微量元素。然而，菠萝蜜是一种热食，吃得太多容易引起上火。同时，由于菠萝蜜本身容易引起过敏反应，敏感人群最好少吃菠萝蜜；以免皮肤红潮.瘙痒.呕吐.腹痛.腹泻等症状。