熬夜喝什么汤比较好 熬夜喝什么汤养肝护肝最好

熬夜会引起肾虚、爱上火、失眠、头痛、头晕、神经衰弱、血压、血糖升高等疾病，一定要注意。对于熬夜的人，要严格注意饮食。你可以喝一些汤来缓解熬夜带来的不适。下面让我们来看看熬夜喝什么汤比较好，熬夜喝什么汤可以养肝保肝吧！

一、熬夜喝什么汤比较好

1、猪肉枸杞汤

猪肉味甘平，能生津液，补肾气，解热解毒，枸杞能益眼，补肾。猪肉枸杞汤能滋补肝肾，益气益心。经常熬夜的患者可能视力模糊、肝肾不足、脾胃虚弱等，服用猪肉枸杞汤可以很好地补充身体。

2、红枣桂圆汤

红枣龙眼汤有很好的补气养血作用，对失眠多梦、神经衰弱、气虚血虚的患者有很好的效果。经常熬夜的患者可能会出现失眠健忘、心悸气短、气虚血虚等症状，所以经常熬夜的患者非常适合服用红枣龙眼汤补身。

3、西洋参瘦肉汤

西洋参能补气养阴，清热生津，镇静安神。西洋参瘦肉汤味道好，能缓解熬夜引起的阴虚气躁、失眠多梦。经常熬夜的患者可以服用西洋参瘦肉汤补身。

二、熬夜喝什么汤养肝护肝最好？

1、杞枣鸡蛋汤

枸杞30克，红枣10个，鸡蛋2个。将枸杞洗净，红枣洗净去核，放入砂锅中。加水煮沸，放入鸡蛋煮熟调味。

本药膳补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱、慢性肝炎患者。枸杞味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目。红枣能补中益气，养血安神。

2、丹参黄豆汤

选择10克丹参，50克大豆，适量蜂蜜。将丹参洗净，用水浸泡1小时。将丹参和大豆放入砂锅中，加入适量水煮汤。直到大豆腐烂，取出丹参，加蜂蜜调味。

能补虚养肝，活血化瘀。丹参味苦微温，活血化瘀，安神安心。大豆健脾中，益气中，生津润燥，清热解毒，有利于补虚养肝。

3、红枣花生汤

准备50克红枣，80克花生，50克冰糖。将红枣、花生洗净放入砂锅中，砂锅中加入适量水。大火煮沸后，用温火煮至花生煮熟，加入冰糖煮片刻即可食用。具有补脾胃、养血止血的功效。