孢子粉不能和什么同吃 孢子粉适合什么人吃

孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称灵芝孢子粉。固然孢子粉的保健价值很高，但也有它的禁忌，下面我们就来看看孢子粉不能和什么同吃。

孢子粉不能和什么同吃

1.辛辣刺激性的食物

孢子粉有护肝、抗菌等功效，还能抑制神经系统，但不能和辛辣刺激性的食物一同食用，否则会影响到灵芝原有的营养价值。

2.松花蛋（含重金属食物）

孢子粉不能和松花蛋一起吃，松花蛋中含有铅等重金属元素，而孢子粉内含有大量的蛋白质等微量元素。如果一起食用不仅会导致孢子粉营养成分损失，更可能产生其他副作用。

3.酸性食物

孢子粉含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、糖类、维生素以及粗纤维等，与酸性食物同食的话，灵芝的营养价值就会大打折扣。

4.烟酒

在服用孢子粉期间最好是禁止烟酒，且不说烟酒本身对于身体带来的不良影响，在服用孢子粉期间如果不戒烟戒酒可能会导致病情的加重以及药物的无效性。

服用孢子粉的注意事项

1.开水对于孢子粉的活性营养物质有破坏的作用，所以在服用孢子粉的时候一定记住不能使用开水冲饮，如果使用了开水那么其实你吃下去的东西并不会有什么特别的功效，只能是浪费东西。

2.孢子粉在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。

3.很多人的肠胃不是特别的好，这样的人不适合在饭前服用孢子粉。所以如果这部分的人想要通过服用孢子粉来达到一定的功效，那么最好建议是能够在饭后服用，饭后服用能够减轻肠胃的不舒适感。

以上就是为大家介绍的孢子粉不能和什么同吃相关内容，除此之外还介绍了服用孢子粉的注意事项，希望可以帮助到大家。