尿酸高忌口食物有哪些 尿酸高忌口食物有哪些蔬菜

体内尿酸过高，在饮食过程中要懂得忌口，因为部分类型的食物摄入过多会让尿酸浓度继续升高，痛风也会一直好不了。下面我们就来看看尿酸高忌口食物有哪些。

尿酸高忌口食物有哪些

1.豆类

豆类是含嘌呤比较高的食物，比如干豆、豆芽菜以及黄豆最好是不要吃的，经常食用的话，容易造成体内的尿酸增加，加重病情，出现痛风的风险会加大。

2.动物内脏

动物内脏虽然也可以提供营养，但是大部分的动物内脏都含有较多的嘌呤物质，在痛风发病期间应该想尽办法促进尿酸排泄，如果这些食物中含有嘌呤物质，容易升高尿酸还继续摄入，同样也会让病情发展。因此，在积极改善病情的过程中，减少动物内脏摄入很重要。另外，本身胆固醇水平高的人也要远离，否则会让血液粘稠度增加。

3.啤酒

啤酒中有嘌呤。酒精对痛风会产生多方面影响，首先它会加速肠胃吸收嘌呤物质。而且还会阻碍尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险。

4.高脂肪食物

高脂肪的食物同时也是高嘌呤食物，这类食物包括猪油、肥肉、黄油等；如果经常食用这些食物，不仅会导致尿酸水平升高，也可引起糖尿病、高血压、高血脂等，而“三高”又会进一步加重痛风。

5.海鲜产品

经常吃海鲜的情况下，获取里面的嘌呤物质导致尿酸浓度升高，如果已经有痛风病情在发展，大量吃海鲜无疑是雪上加霜，更容易导致病情加重。因此，在积极保养身体，控制尿酸的过程中，要减少嘌呤物质的摄入，有痛风出现及时远离，才能防止病情持续发展。

6.红肉

红肉包括猪肉、羊肉、牛肉等肉质发红的肉类，有外国专家做过试验，红肉摄入越多，体内的尿酸水平也会越高，还可增加痛风的发作率，对心脑血管健康也有很大影响。因此，红肉虽然不是高嘌呤食物，但也要限制食用。

上面就是为大家介绍的尿酸高忌口食物有哪些相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。