白萝卜的功效和作用及禁忌 白萝卜的功效与作用和禁忌

白萝卜是一种比较常见的蔬菜，它的营养价值非常高，并且食用后有很多的功效与作用，下面给大家说一下白萝卜的功效与作用及禁忌，让大家能够有更多的了解。

白萝卜的功效与作用

白萝卜里面含有丰富的维生素C，食用后可以美容养颜，而含有的锌元素则可以增强抵抗力和免疫力，还可以润肠通便，治疗便秘，帮助吸收和消化，不仅如此，白萝卜还具有非常好的防癌抗癌功效。

白萝卜的禁忌

1、腹泻患者不宜吃白萝卜

白萝卜具有通气、行气的功效，并且为凉性的，如果食用白萝卜后，腹泻会更加的严重。

2、服用中药不宜吃白萝卜

经常服用中药的人不要吃白萝卜，因为它会使得中药被人体快速被消化，且加快它的代谢速度，容易影响中药的功效，从而影响中药对人体的作用。

3、气虚患者不宜吃白萝卜

白萝卜属于凉性食物，气虚的人更需要的是补气补血的食物，同时白萝卜具有行气功效，行气过多会导致耗气散气，使气虚症状加重。