小寒喝什么茶 自制小寒节气暖身养生茶饮

　　小寒时节天气寒冷，喝茶是暖身滋养的最佳饮品之一，那么小寒喝什么茶好呢?首先，喝茶不一定要局限于传统的茶饮，我们还可以自制一些养生茶，尤其可以针对该时节气候或病症来选择制茶材料。下面小编会为您推荐几款自制小寒节气暖身养生茶饮。

　　小寒喝什么茶 自制小寒节气暖身养生茶饮

小寒养生茶

　　菊花普洱茶

　　功效：这道食谱具有很好的清热解毒以及消食通便的作用，服用之后能够很好的美白肌肤。

　　做法：将菊花和普洱茶叶一起放入开水冲泡，将首次的茶叶倒掉;第二次倒入清水冲泡两分钟之后就可以趁热服用了。

　　核桃蜜茶

　　功效：多用男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好的效果。

　　做法：准备核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效。

　　黑豆茶

　　功效：黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。

　　做法：取黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。

小寒养生

　　沙苑子茶

　　功效：适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。

　　做法：先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。

　　韭菜籽茶

　　功效：适用于房事不振，心胸烦闷等症。

　　做法：韭菜籽与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。

　　牛奶红茶

　　功效：这道牛奶红茶最好能够每天早上服用一次，具有很好的补气血作用。这主要是由于红茶中含有丰富的蛋白质，服用之后能够很好的强壮筋骨;牛奶中含有丰富的钙质，服用之后对于皮肤的效果也是非常好的。

　　做法：先将红茶放锅中加清水煮，大概五分钟，之后取出茶叶，再将牛奶放锅中煮开，之后加入准备好的茶水，再加些食盐搅拌即可。

　　芦荟红茶

　　功效：这道茶饮服用之后具有很好的调节身体机能的作用，能够有效的提高身体细胞的活力，皮肤也会变得越来越细嫩和有光泽，另外减肥的效果也是非常不错的哦!

　　将芦荟去皮清洗干净，之后将芦荟和菊花一起放锅中煮，等到水开之后加入准备好的红茶和蜂蜜就可以了。

　　糯米红茶

　　功效：这道食谱具有很好的补气以及补血的作用，特别适合一些身体虚弱的患者，女性服用之后起色更加的红润。

　　做法：将糯米清洗干净之后放入锅中加入适量的清水进行熬煮;煮好之后加入少量的红茶也就可以直接饮用了。