胆固醇降下来人会瘦吗 胆固醇高怎么降下来

　　胆固醇的高低跟胖瘦没有关系。胆固醇高不会导致肥胖，胆固醇降下来人不一定会瘦，有一部分体型较瘦患者也会有胆固醇高，肥胖是体内脂代谢异常引起的。但是肥胖的患者一般情况下，都会有胆固醇高的症状。血胆固醇高会引起动脉粥样硬化，产生冠心病、高血压，可发生心肌梗死、脑卒中等。身体肥胖要积极锻炼身体，控制饮食。

　　胆固醇降下来人会瘦吗

　　胆固醇降下来人不一定会瘦，因为胆固醇的高低跟胖瘦没有很大的关系。胆固醇高不会导致肥胖，瘦的人也会有胆固醇高的症状，肥胖热量摄入过多、缺乏运动、体内脂代谢异常引起的。但是但是肥胖的患者一般情况下都会有胆固醇高的症状。

　　想要瘦身就要少吃肥肉、动物油、高热量的食物，低脂饮食，平时还要积极锻炼身体，防止身体肥胖。

　　胆固醇高怎么降下来

　　虽然胆固醇高不会引起身体肥胖，但是引起其他的疾病，不妨来了解一下胆固醇高怎么降下来，防止其他疾病的产生。

　　降低胆固醇方法1：在饮食上，食用健康的瘦肉、低脂乳制品和单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸含量较高的植物油类，避免反式脂肪酸，限制饮食中胆固醇含量，多食新鲜蔬菜、水果，选择全麦食品。全麦食品和蔬菜水果能够增加膳食纤维的含量，能吸附更多的胆酸代谢产物，避免胆酸代谢产物在肠道被重新回收利用，合成内源性胆固醇。

　　降低胆固醇方法2：适当增加运动量，无论体重是否超标，运动都能降低胆固醇、增加高密度脂蛋白胆固醇。

　　降低胆固醇方法3：戒烟限酒，可以升高高密度胆固醇，也会使心血管事件发生率降低。

　　降低胆固醇方法4：用他汀类药物治疗，当合并心血管高危因素时，可予以他汀类药物治。